assyrianconfederation.com

「クランベリーは、毎日摂取すると尿路感染症のリスクを減らすことができます。」

近年、トルコ料理に新製品が加わり、伝統的な味が非常に多様になっています。さくらんぼ、レーズン、イチゴ、ブラックベリー、ブルーベリーなどのより身近な果物とは異なり、クランベリーは最近、創造的で健康的なレシピの影響を受けてトルコ料理に登場し始めました。この赤い果実は、メインの食事からソース、デザートからフルーツジュースまで、さまざまな分野で一年中乾燥した形で使用できます。

クランベリーは、プロのシェフとキッチン愛好家の両方にさまざまな調理方法を提供しています。ストーブやオーブンでの調理に最適なこのヘルシーな製品は、魚料理や肉料理に異なる風味を加えます。一方で、野菜やデザートとの相性も注目されています。

クランベリーの健康への力は、果物に含まれる豊富な第二の植物性物質と抗酸化物質に部分的に由来しています。クランベリー（クランベリー）には、特定の特性を持つプロアントシアニジンが含まれています。プロアントシアニジンは、細菌が粘膜に付着するのを防ぎます。この機能により、クランベリー（クランベリー）がユニークになります。

生物活性成分は熱に敏感ではないため、調理中に消えることはありません。その抗付着効果により、E.coli細菌は膀胱または腎臓の感染を引き起こす前に排泄システムから出ることができます。

研究によると、クランベリーを毎日摂取することで、尿路感染症のリスクを大幅に下げることができます。再発性感染症に対する包括的な保護を提供するために、研究者は朝と夕方にクランベリーシロップまたは補足のクランベリーベースの食品のガラス（200ml）を消費することをお勧めします。

ドライクランベリー、濃縮エネルギー、新鮮な果物の穀物から生まれた栄養素が含まれています。 100gのドライクランベリー（クランベリー）には、ミネラルと微量元素に加えて、308kcalとビタミンAが含まれています。それはまた私達の体に様々な重要な物質を提供するだけでなく、貴重な繊維を提供します。この機能により、クランベリーは果物や野菜が豊富な食事に最適です。

私たちの提案：ソフトドライフルーツは、パッケージから直接使用することも、クランベリーやリンゴジュースに浸して柔らかくすることもできます。