活力のある美しい胸のための運動
「直立した、ふっくらとした、手入れの行き届いた胸を持つことは、すべての女性の夢です。胸のサイズを変更することはできませんが、運動によって胸をより直立させ、より豊かに見せることができます。」
運動は胸の筋肉を強化し、結合組織を引き締めます。乳房の活力を維持し、これが永続的であることを確認するために、毎日定期的に運動を繰り返す必要があることを忘れないでください！まず、直立して腕を肩の高さまで上げます。肘で腕を90度の角度で曲げます。ひじを合わせて、体の上で開きます。仰向けになって膝の上に立ちます。あなたの足が互いに交差していることを確認してください。腕で体を支え、腕を上下に動かします。この演習を少なくとも10回繰り返します。
