assyrianconfederation.com

「運動後にピクルスジュースを飲む必要があるのはなぜですか？」

運動と関係があるかどうかは言わないでください。これは以前の習慣と比べると奇妙に聞こえるかもしれませんが、研究によると、きゅうりのピクルスジュースよりもけいれんに適した飲み物はありません。米国のノースダコタ州立大学で実施された研究によると、運動後にキュウリのピクルスジュースを飲んだアスリートは、普通の水を飲んだアスリートよりも37％速く筋肉のけいれんをカットしました。完全に自然に生成されるキュウリジュースの成分は、脳のけいれんの形成を引き起こす領域を刺激し、けいれんを軽減します。では、きゅうりのピクルスジュースがこんなに奇跡的なのはなぜですか？答えは簡単です：酢。研究によると、酢に含まれる酢酸は、胃に到達した後、脳に信号を送り、それによって筋肉をリラックスさせ、けいれんを防ぎます。

きゅうりのピクルスのメリット

けいれんを和らげる以外に、きゅうりのピクルスジュースには他にも多くの利点があります。

喉の渇きを癒す： 走ったり運動したりした後、あなたの体は発汗によってたくさんの塩分と水分を失います。ナトリウムレベルが下がると、体内で脱水症状が始まります。運動後に飲むきゅうりのピクルスジュース0.5リットルは、体に必要な塩分と水分を回復させます。

アルコールの影響を排除する： 運動後と同じように、お酒を飲みすぎると、体は水分と塩分を失います。同様に、漬物水は私たちの体に必要な水と塩を提供することによって二日酔いの影響を排除するのに役立ちます。

エネルギーを増やす： 1時間以上続くトレーニング中にあなたの体と心はかなり疲れます。きゅうりのピクルスジュースは、運動後のエネルギーを高め、活力を取り戻すのに役立ちます。