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「バターミルクを毎日1杯飲んで、脱水症状による体への悪影響を排除してください…」

トルコ料理の最も古く、最も一般的な飲料であるアイランは、カルシウム、カリウム、タンパク質に加えて、ビタミンA、A、B12、D、B2、B6を含む7歳から70歳までのすべての人に有益です。

ビタミンBが豊富：バターミルクでうつ病を克服

アイランは、特にヨーグルトバクテリアが含まれているため、非常に重要な飲み物です。それは副作用がなく、健康に非常に有益です。ビタミンBとB12欠乏症は、月曜日の症候群から不眠症、目の傷から貧血まで、多くの病気の基礎となっています。 。

ビタミンB群は、脳内のセロトニンなどのホルモンの産生に重要な不安やストレスの症状を緩和するのに役立ちます。 B12欠乏症では、不安に関連する急速な呼吸が増加すると判断されました。 「毎日コップ1杯のバターミルクを飲むことで、定期的に食べることができない人々に頻繁に遭遇するこれらの症状の影響を減らすことができます」と彼は言いました。

消化器系を修復します

アイランは電解質の点でも非常に豊富な飲み物です。したがって、それは腸内細菌叢の安定性を高め、調節します。消化器系の問題を解消する治療効果があります。O体の水分の流れのバランスを取り、正常な血圧を維持するために必要なカリウムを提供します。