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「天然の葉、花、根、樹皮、活性分子を含む樹脂には、古くからアロマテラピーで広く使用されてきたもう1つの科学的利点があります。ソウル国立大学で行われた調査によると、ベルベットパインエッセンシャルオイルの一部の芳香分子は抗酸化剤として作用することで皮膚を保護します。では、何千年もの間使用されてきた芳香抽出物からどのように利益を得ることができるでしょうか？臨床アロマセラピストのレイラチャキルは説明しました。

アロマテラピーのプラスの効果は何千年も前から知られています。花、葉、枝、根に由来するエッセンシャルオイルの使用は、感染症、不眠症、更年期障害から皮膚の状態、ストレス、免疫系の問題まで、あらゆるものに使用されてきました。では、抗酸化オイルとは何ですか？ここに答えがあります...

デイジー： それは非常に良い抗酸化剤です。心を落ち着かせる効果があります。ストレスや抗炎症作用に非常に適しています。敏感肌、アレルギー肌、かゆみ肌に最適です。

ラベンダー： 優れた抗酸化物質です。ラベンダーの香りは血圧を下げることができます。気分の落ち込み、炎症、収縮、頭痛、筋肉痛、吐き気、月経痛を軽減します。

ローズマリー： ローズマリーは非常に強力な抗酸化物質です。有毒物質が皮膚の脂肪層に損傷を与えるのを防ぎ、記憶力を強化します。たるみやたるみ肌を引き締めます。それは良い防腐剤です。それは細菌やウイルスの皮膚の問題を排除するのに役立ちます。それは髪を強化し、それがより速く成長することを可能にします。

バジル： 強力な抗酸化物質です。それは脳にとって素晴らしいオイルです。それは知性を刺激し、精神をきれいにし、集中力を強化します。なだめるような効果があります。それは免疫システムを強化します。

ユーカリ： 強力な抗酸化物質です。フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。抗菌・抗ウイルス作用があり、咳を和らげます。

毎日： 特に毎日ミントと混ぜると、非常に優れたフリーラジカルスカベンジャーです。細胞の再生をサポートし、瞑想的に効果的です。神経を落ち着かせ、ストレスのバランスを取ります。

それはどのように適用されますか？

香りの恩恵を効率的に受けるためには、アロマセラピーのトレーニングを受けた医療専門家や認定アロマセラピストの監督の下で適用する必要があります。

スニッフィング： 沸騰したお湯のボウルにエッセンシャルオイルを6〜12滴加えます。頭にタオルをかぶせて、香りのする蒸気を吸い込みます。目を開けないでください。または、コットンパッドにエッセンシャルオイルを数滴垂らし、深呼吸して吸い込みます。

拡散： エッセンシャルオイルディフューザーまたはアロマランプは、この点で最もよく機能します。しかし、それがない場合は、通常、噴霧器で空中に噴霧することをお勧めします。このテクニックは神経を落ち着かせ、気分を良くし、呼吸状態を改善するとさえ言われています。大さじ7杯の水にエッセンシャルオイルを10滴加えます。

マッサージ： アーモンドオイル30mlにエッセンシャルオイル5滴を加えます。高濃度は皮膚を刺激する可能性があります。

お風呂：通常、お風呂に8滴加えるだけで十分です。シャワーを浴びている場合は、濡れたスポンジまたは繊維を水と油の混合物に浸し、シャワーを浴びている間に体に塗ってください。すべてのエッセンシャルオイルがバスルームでの使用に適しているわけではありません。

ホットとコールドの湿布： 約120mlの水に5-10滴のエッセンシャルオイルを加えます。布を混合物に浸し、次に必要な領域に適用します。

誰が使えないの？

乳幼児、妊娠中の女性、および皮膚アレルギーのある人は、アロマテラピーを避けたほうがよい場合があります。アロマテラピーを塗るときは、香りを吸いながら目を閉じることを忘れないでください。また、油分が非常に濃縮されているため、飲み込まないように注意してください。あなたは有毒な過剰摂取を経験するかもしれません。