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「スポーツをする人が消費するはずのピーナッツは、完全なエネルギー提供者です。ピーナッツがカロリーのために体重が増えるとは思わないでください。ピーナッツは体重ではなくエネルギーとしてあなたの体に戻るからです。ここにあなたの10の理由がありますピーナッツを食べるために...」

1 - ビタミンやオイルが血糖値のバランスを保つのに役立つので、低血糖による不快感を防ぎます。

2 - それはあなたのコレステロールを調節します。含まれているオイルのおかげで、悪玉コレステロールを防ぐのに役立ちます。善玉コレステロールを上げ、悪玉コレステロールを下げます。

3 - ピーナッツに含まれているトリプタフォンはあなたの低いセロトニンを上げます。したがって、それは低セロトニン比によって引き起こされるうつ病やうつ病からあなたを守ります。

4 - 妊娠中の流産のリスクを下げるピーナッツも受精を助けます。

5 - ピーナッツに含まれる油とビタミンは脳に利益をもたらします。専門家によると、医師、特にアルツハイマー病の患者や中年で物忘れを経験する人も摂取すべきだと言われています。

6 - それは結腸癌になるリスクを下げます。

7 - ピーナッツの油には、高い割合のポリフェノール酸基が含まれています。この酸基は、あなたの体に有害なニトロアミンとして知られている酸を防ぎます。したがって、胸焼けを含むほとんどの胃の病気を防ぎます。

8 - ピーナッツに含まれる不飽和脂肪は心臓に有益です。

9 胆嚢の痛みや結石がある場合は、ピーナッツを食べることを忘れないでください。ピーナッツバターは、胆嚢の痛みを和らげるのに役立ちます。

10 - ピーナッツに含まれるビタミンEは肌に最も効果的です。ピーナッツが提供するビタミンEは、肌に潤いを与え、弾力性を失わないようにします。また、太陽からの有害な光線から肌を保護します。さらに、ピーナッツは乾癬や湿疹などの皮膚病の予防に役立ちます。