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「朝に首の痛みで目覚め、この状況が慢性化した場合、多くの理由が考えられます。藻類学スペシャリストのアテシュ・オナル博士は、生活の質を大幅に低下させた首の痛みの9つの理由を説明し、重要な警告を出しました。と提案。」

3人に1人が一生に一度暴露されます。それはデスクワーカーや強迫的な肉体労働をする人々に見られます。横になって休むことはほとんど不可能です。私たちは首の痛みについて話している。藻類学スペシャリスト教授博士AteşÖnal氏は、次のように述べています。「日常生活に悪影響を与えることが多い首の痛みは、脊椎の骨や関節の構造、筋肉、靭帯、神経などの軟部組織によって引き起こされる可能性があります。 「首の痛みの最も一般的な原因は、軟部組織の緊張です」と彼は言います。藻類学スペシャリスト教授博士AteşÖnalは、生活の質を大幅に低下させる首の痛みの9つの理由を説明し、重要な警告と提案を行いました。

首の痛みの原因1：筋肉と靭帯の損傷

首の痛みの最も一般的な原因である筋肉と靭帯の損傷は、通常、首を支える筋肉の過度のストレッチによって引き起こされます。重い物を持ち上げる、過度のスポーツ、作業活動、間違ったデスクワークは首の筋肉にけいれんを引き起こす可能性があります。さらに、間違った位置で眠りにつく、高い枕、悪い旅行条件は、肩こりを引き起こす可能性があります。筋肉や靭帯の損傷による首の痛みは、簡単な治療で解消できることがよくあります。

6 腰痛または腰ヘルニア？

首の痛みの原因2：首のヘルニア

首には7つの椎体があります。頸椎ヘルニアは、両方の首の椎骨の間の枕として機能するゼリー状の軟骨円板組織の結果として発生し、脊髄と腕につながる神経に溢れます。プレスのサイズと効率に応じて、首と腕の痛み、腕の筋肉の筋力低下、手の感覚、しびれ、無能が見られます。脊髄への圧力がある場合、歩行困難、脚の衰弱、および尿の愁訴もテーブルに追加することができます。

首の痛みの原因3：外傷

交通事故も首に重傷を負わせる要因の一つです。特に車両が後ろからぶつかった場合、首を前後に振ると制御不能になり、靭帯に重傷を負います。このため、車両シート後方のヘッドレストは開いたままにし、シートベルトを着用する必要があります。レスリングや高所からの落下などのスポーツでも同様の首の問題が発生する可能性があるため、スポーツを行う際には特に注意が必要です。

首の痛みの原因4：石灰化

藻類学スペシャリスト教授博士アテスオナル 「首の石灰化は、関節の摩耗によって引き起こされます。関節の損傷や椎間板の端の新しい骨の形成が首の正常な動きを妨げる場合、首にこわばり感と痛みが生じます。関節の縁から成長する新しい骨の形成は、首の動きの間に神経根を圧迫し、神経の広がり領域に沿って肩と腕に痛みを引き起こします。神経の損傷はまた、しびれやピンや針による筋力低下を引き起こす可能性があります。非常に進行したケースでは、骨棘は脊髄を圧迫することによって下半身の衰弱と感覚の喪失を引き起こすことさえあります。

首の痛みの原因5：リウマチ性疾患

関節リウマチや強直性脊椎炎などの病気は、首の動きに永続的な制限を引き起こす可能性があります。しかし、機械的な痛みとは異なり、これらの病気の痛みは動きとともに減少し、長時間の休息、特に夜間に増加します。

首の痛みの原因6：脊柱管の狭窄

これは、脊髄または神経が通過するチャネルが狭くなり、脊髄の栄養が途絶えることで発生します。特に高齢の患者さんでは、手のしびれ、脱力感、ぎこちなさ、歩行困難、手足の感覚が見られます。

首の痛みの原因7：筋筋膜性疼痛症候群

首や背中の筋肉に敏感な箇所が現れる軟部組織の痛みは、筋筋膜性疼痛症候群と呼ばれます。その治療では、主に医療と呼ばれる薬。これらが不十分な場合は、痛みを伴うトリガーポイント注射が局所麻酔薬（LA）、LAとステロイド注射、さらには乾いた針で適用されます。

首の痛みの原因8：胸郭出口症候群

肩や脇の下の首からの神経の圧迫は、首から腕に広がる痛みやしびれを引き起こす可能性があります。首の痛みの原因として頻繁に見られる胸郭出口症候群は、外科的に治療することができます。

首の痛みの原因9：腫瘍やその他の病気

藻類学スペシャリスト教授博士アテスオナル 「首の腫瘍、脊髄腫瘍、結核やブルセラ症などの骨感染症も首や腕の痛みを引き起こす可能性があります。ただし、肩関節によって引き起こされる痛みは首や腕の痛みを模倣することができますが、まれに、食道、気管、甲状腺、肺の病気で首の部分に痛みが見られることがあります」と彼は言います。

首の痛みの治療法

痛みを伴う肩こりは、特別な治療をしなくても、数日から数週間で良くなることがあります。一般的に、患者がしなければならない唯一のことは、可能な限り快適な位置を選択することです。これとは別に、患者の苦情や症状の重症度に応じて、投薬、理学療法、外科的治療などの多くの治療タイプを適用できます。

首の痛みのための簡単な運動デスクで働く労働者は、長時間同じ位置にいるため、背中、首、背中の痛みを経験する可能性があります。あなたはあなたが家ですることができるいくつかの簡単で効果的な運動でこれらの痛みを取り除くことができます。理学療法士のAylinUçarが、腰、首、背中の痛みに良い動きについて語っています。