オイルプリング法とは？
矯正専門医のオヌル・ユーナー博士は、「オイルプリング」法は、歯と歯茎の健康を保護および改善するために、特にインドで長年「アーユルヴェーダ」医学で広く使用されてきた伝統的な方法であると述べました。オイルプリングの方法を説明しました。
この方法は、夜寝る前や朝起きたときに適用できます。これは、小さじ1杯のオイルを口に入れ、このオイルで5〜20分間口を完全にすすぐことを基本としています。振っている間、オイルが歯を完全に通過することが保証されます。その後、歯磨きも行われます。
アーユルヴェーダ医学によると、この方法は、口腔ケアの改善、歯周病の治療、歯の汚れの除去、口臭の予防、歯のホワイトニングなどの効果があると言われています。
この方法で使用したオイルを振った後、飲み込まずに完全に吐き出します。通常の植物油（オリーブ油、ココナッツ油、ごま油など）を使用できますが、口腔組織からの脂肪の吸収が少ない場合があるため、有機油が好ましい場合があります。
オイルプリング法のメリットは何ですか？
いくつかの科学的研究では、「採油」法で使用される植物油は口の中で石鹸効果があり、すすいだ後に口の中の有害な細菌を除去し、それらの数を減らして使用できると述べられています口腔および歯の健康の保護方法として（2、3、4、6、7）、オックスフォード大学オックスフォード大学エビデンスベース医学センターのOghenekome Gbinigieは、この主題についてコメントしました。彼は、脂肪を引っ張る方法を使うべきかどうか、あるいはその利点と害を示すのに十分な科学的研究がないことを説明しました。 （1）アメリカ歯科医師会（ADA）は、この主題に関する十分な科学的情報がないと宣言しました。 （1）
別の研究では、油抽出法は、バクテリアによって引き起こされた口臭を取り除くのに、塩素ヘキシジンマウスウォッシュと同様の効果があると述べられました。 （5）
オイルプリングの方法に害はありませんか？
この主題に関する科学的出版物はありませんが、「リポイド肺炎」、すなわち脂肪粒子の肺への侵入によって引き起こされる肺炎が症例報告として報告されています。さらに、いくつかの記事は、この方法に関連する胃の病気を報告しています。 （1）
ココナッツオイルにアレルギーのある人は、アレルギー反応を起こす可能性があります。
結果
いくつかの科学的研究では、研究の対象である「油抽出」法は口の中の有害な細菌の量を減らすと述べられていますが、研究すべき最も重要な点は「」であると私は信じています。歯ブラシやデンタルフロスが入ることができない領域、つまりそれらが到達できない領域での有害な細菌の量への影響。このような方法では、歯石、虫歯、歯周病が発生した後、それらを取り除くことはできませんが、歯科医の治療で治癒結果を得ることができます。科学的に証明されていない方法は、現代の歯科医が推奨する口腔衛生を改善および維持する方法に取って代わることはできません。
矯正歯科医博士OnulÜNER
リソース：
1-悪い科学：オイルプリング-Anthony King BDJ volume224、page470（2018年4月13日）公開日：2018年4月13日
//www.nature.com/articles/sj.bdj.2018.281#ref3
2- J Clin DiagnRes。 2017年9月; 11（9）：ZC08-ZC11。土井：10.7860 / JCDR / 2017 /26656.10563。 Epub 20179月1日。
歯科大学生におけるココナッツオイルプリングとプラセボの抗歯垢効果の比較評価：無作為化比較試験。
Nagilla J1、Kulkarni S2、Madupu PR2、Doshi D2、Bandari SR3、SrilathaA4。
3- J Indian Soc Pedod PrevDent。 2008年3月; 26（1）：12-7。
Dentocult SM Strip mutansテストを使用したプラークおよび唾液中のStreptococcusmutans数に対するオイルプリングの影響：無作為化、対照、三重盲検試験。
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4-インドのJデント解像度。 2009年1月-3月; 20（1）：47-51。
プラーク誘発性歯肉炎に対するオイルプリングの効果：無作為化、対照、三重盲検試験。
Asokan S1、Emmadi P、ChamundeswariR。
5- J Indian Soc Pedod PrevDent。 2011年4月-6月; 29（2）：90-4。土井：10.4103 /0970-4388.84678。
口臭および口臭を引き起こす微生物に対するオイルプリングの効果：ランダム化比較パイロット試験。
Asokan S1、Kumar RS、Emmadi P、Raghuraman R、SivakumarN。
6-インドのJデント解像度。 2011年1月-2月; 22（1）：34-7。土井：10.4103 /0970-9290.79971。
オイルプリング療法のメカニズム-invitro研究。
Asokan S1、Rathinasamy TK、Inbamani N、Menon T、Kumar SS、Emmadi P、RaghuramanR。
7- J Clin DiagnRes。 2017年9月; 11（9）：ZC08-ZC11。土井：10.7860 / JCDR / 2017 /26656.10563。 Epub 20179月1日。
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Nagilla J1、Kulkarni S2、Madupu PR2、Doshi D2、Bandari SR3、SrilathaA4。
