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「若く見え、健康を維持することは、内外からどれだけ注意を向けるかがすべてです。自宅での毎日のスキンケアは、老化に対する最初の防御策です。肌の健康のために行う基本的なケアは、体の健康にもプラスの影響を与えます。」

パーソナライズされたスキンケアが最も正確です。毎日のスキンケアでは、保湿剤、ピーリング、マスクの用途を選択すると、特ににきびの問題、汚れた、敏感で乾燥した肌の場合に、否定的な結果が得られる可能性があります。スキンケアを行うときは、アレルギー、にきびの増加、赤みなどの皮膚の問題を避けるために、皮膚科医に相談することをお勧めします。

スキンケアの最も基本的な始まりは、スキンクレンジングです。毎朝夕方の肌の自然な風合いを損なうことのない、乾燥しない洗顔料を使った軽いマッサージで肌をきれいにする必要があります。汚れ、環境毒素、油分から浄化された肌は、はるかに健康になります。脂性肌の場合はジェルまたはフォームを使用し、乾燥肌の場合は保湿クレンジング製品を使用する必要があります。適切なクレンザーで皮膚を洗浄した後、強壮剤で皮膚を拭くと、毛穴が洗浄され、にきびの形成が防止されます。天然ローズウォーターもこれに使用できます。脂性肌用の強壮剤は肌の油分を減らし、乾燥肌用に作られた強壮剤は肌に潤いを与え、敏感肌用の強壮剤はリラックス効果があります。スプーン1杯のレモンジュースと小さじ1杯のレモンを混ぜ合わせた天然の強壮剤で、肌の毒素を簡単に浄化できます。

乾燥肌は弾力性を失い、しわや染みの影響を受けやすくなります。このため、誰もが自分の肌の構造に適した豊富な保湿剤で朝と夕方に肌に栄養を与える必要があります。日焼け止め成分を含む保湿クリームは、汚れや老化を防ぐために夏と冬に使用する必要があります。私たちの顔の日焼け止めは、日常のケアに不可欠です。特に乾燥肌では、天然オイルで肌に必要な水分を供給することが非常に重要です。このため、乾燥肌のために;ルリヂサ種子油、月見草油、黒種子油、アーモンド油が必要な水分を供給します。脂性肌には水性クリームをお勧めします。アロエベラは脂性肌を落ち着かせ、必要な水分を満たします。リンゴとキュウリのマスクを週に1回塗布することで、水分のバランスをとることができます。乾燥肌の方は、週1回のバナナオリーブオイルマスクでお肌をリフレッシュできます。

健康で活力のある肌のために、定期的なピーリングを定期的に行うことをお勧めします。自宅で多くの材料を使って行うことができるピーリングプロセスは、死んだ細胞から皮膚を浄化し、皮膚を浄化します。たとえば、小さじ1杯の重曹と大さじ1杯のヨーグルトを混ぜて2週間ごとに顔に塗ると、死んだ細胞や黒い斑点を取り除くのに役立ちます。

シンプルで効果的なアプリケーションで、いつでも清潔で手入れの行き届いた肌を手に入れることができます。スキンケアは、汚れやメイクの残りから毛穴をきれいにすることによって、皮膚が酸素を交換し、それを養うのを助けます。定期的な睡眠、スポーツ、水分摂取、適切な栄養により、皮膚と体の資本の枯渇を防ぐことができます。

自宅でスキンケアを行う場合は、スキンドクターに相談してより良い結果を得ることができます。あなたはあなたに適したスキンケア方法と肌の若返りのためにあなたの皮膚科医と一緒に健康と美容のチャートを作成することができます。

皮膚科スペシャリスト博士エミネオズゲアヤバカン