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「月経出血の発症中または発症近くに腹部と鼠径部に感じられるけいれんのような痛みは、医学用語では「月経痛」または「月経困難症」と呼ばれます。オナルは、月経期間中の痛みを決して無視してはならないと警告しました。 、そして注意が必要な状況を説明しました。」

下腹部の断続的なけいれんである痛みは、背中、腰、鼠径部、生殖器の領域に当たる可能性があります。頭痛、吐き気、嘔吐、めまい、脱力感、失神などの症状が痛みを伴うことがあります。生活の質を著しく低下させる可能性のある月経痛は、一般的に正常な状態と見なされているため、医師の診察を受けていません。

一般に信じられていることとは反対に、月経痛は正常な状態ではありません。特に数年後に無痛の月経があった女性では、病気が痛みの根底にある可能性があります。同様に、若い女の子の鎮痛剤では和らげることができない痛みも、病気の前兆となる可能性があります。そのため、生活の質に影響を与える月経痛がひどい場合や、月経が遅くなってひどいけいれんになった場合は、時間を無駄にせずに医師に相談する必要があります。

注意！病気の兆候かもしれません

月経困難症;プライマリ（プライマリ）とセカンダリ（セカンダリ）の2つのグループに分けられます。原発性月経困難症は通常、最初の月経から1〜2年後に始まり、40代まで続きます。子宮から分泌されるプロスタグランジンと呼ばれる化学物質がこれらの痛みの原因であり、子宮に蓄積された月経血を取り除くことができます。一部の女性でプロスタグランジンが分泌されたり、この物質に敏感になったりすると、痛みがひどくなります。続発性月経困難症のタイプでは、以前に月経があったことがある女性で次の年に痛みが発生し、通常、基礎疾患があります。それ。

痛みには多くの理由があります！

月経困難症の最も一般的な原因は子宮内膜症です。トルコで少なくとも200万人が罹患している子宮内膜症。これは、子宮の外側、腹部の内膜、特に卵巣にあるときに発生する画像です。子宮内膜症が卵巣に定着して嚢胞を形成する場合、それは子宮内膜症と呼ばれます。痛みは子宮内膜腫の医学的および外科的治療で終わりますが、出産することは影響を受けません。

さらに、子宮筋腫、ポリープ、卵巣嚢胞、生殖器系の先天性障害、処女膜の問題、慢性感染症、子宮内避妊器具の使用または以前の手術によって引き起こされた腹部および子宮内の癒着も、月経中に痛みを引き起こす可能性があります

医師の監督下で使用する必要があります。

月経困難症は、経口避妊薬と鎮痛剤で治療されます。

経口避妊薬： 原発性月経困難症は通常、排卵周期で発生します。経口避妊薬は、月経痛を軽減しながら出血を軽減し、子宮内膜症や卵巣嚢胞がある場合はその治療に貢献します。また、この過程で妊娠を防ぎます。

鎮痛剤： これは、治療におけるプロスタグランジン分泌を満たすことを目的としています。ここで使用される薬は、プロスタグランジン阻害剤（対応物）、非ステロイド性抗炎症剤、言い換えれば鎮痛剤です。ただし、経口避妊薬と鎮痛剤は、医師の処方箋とともに服用して使用する必要があります。そうしないと、月経周期の乱れや心臓血管系に影響を与える障害などの深刻な健康問題が発生する可能性があります。

月経痛を和らげる効果的な方法

• お腹に湯たんぽを入れたり、横になって温湿布をしたりできます。
• あなたがあなたの足に適用するであろう温湿布もまた有益でしょう。
• 手のひらと指先で円を描くように下腹部をマッサージすることができます。
• 暖かいシャワーを浴びることは常に効果的です。
• ホットドリンク、特に生姜、シナモン、カモミール、リンデン、フェンネルなどのハーブティーを飲むことは有益です。これらのお茶は、浮腫の溶解効果と抗酸化物質の含有量のおかげで月経困難症を軽減します。それらはまた心を落ち着かせる効果を提供します。
• 特に月経中および月経前の健康的な食事に注意してください。月経の1週間前に、水分の蓄積と体内の浮腫を引き起こすため、塩分を制限します。ビタミンB6が豊富な食品（バナナ、アボカド、エンドウ豆、ニンジン、マメ科植物、米、魚、鶏肉、赤身の肉、ふすまのパンなど、幸福ホルモンとして知られるセロトニンの分泌に効果的です）を食べましょう。ナッツ（アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、クルミ）、大豆、ニンジン、セロリ、ネギ、ココア、日付として。

定期的な運動、瞑想、ヨガ、呼吸法、定期的な睡眠も、過剰なプロスタグランジン分泌を抑えることでリラックスするのに役立ちます。

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