カブジュースの健康上の利点
「カブジュースはトルコ料理で非常に人気のある飲み物です。カブから作られたこの飲み物の利点を聞くと非常に驚かれることでしょう。カブジュースの健康上の利点は次のとおりです...」
カブジュースの利点
- カブジュースはカロリーが非常に低いことで知られています。 5カロリー100グラムのカブジュースは、ダイエットで簡単に摂取できます。
- 媚薬効果があります。特に男性の性的能力を高める特徴があります。
- ビタミンA、B、Cが含まれているので、心臓と目の健康に良いです。
- カブジュースには、カリウム、カルシウム、鉄分も含まれています。このように、それは歯と骨の健康を保護します。
- それは体から毒素を取り除くのを助けます。
- カブに含まれるリン、カルシウム、カリウムはストレスを防ぎ、神経を落ち着かせます。
- 肺や気管支をきれいにします。
- カブジュースは喉の炎症を和らげるのに役立ちます。
- 関節の病気に効果的です。
- 利尿作用があります。
カブジュースの作り方は？
既製のカブジュースを購入することも、自宅で自分で準備することもできます。
材料：
- 大根1個
- 黒にんじん0.5キロ
- レモン塩小さじ1
- 小さじ1.5杯の岩塩
- グラニュー糖小さじ1
- 温水
の準備：
塩、レモン塩、砂糖を5リットルの瓶に入れ、ぬるま湯を加えます。
にんじんは皮をむき、長く切り、瓶に入れます。ビート大根の皮をむいてみじん切りにし、瓶に入れます。瓶に水を入れ、しっかりと閉じます。日光の当たらない涼しい場所に置き、2日ごとに蓋を開けて換気してください。約15日で使用できるようになります。
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