デトックスバスとは何ですか？デトックスバスの作り方は？
「デトックスバスは、体を浄化し、心をリラックスさせ、体のさまざまなシステムに追加のサポートを提供する方法です。さまざまな目的と利点で実行できるさまざまなデトックスバスがあります。非常に古典的なものもあれば、持っているものもあります。今まで聞いたことがありません。久しぶりにリラックスする必要があるときに、これらのデトックスバスの1つを試すことができます。
海の塩でデトックスバス
塩浴は最も古く、最もよく知られている浴場の1つです。それは人々がリラックスするのを助けるために何年もの間使用されてきました。多くの研究は、塩が体から毒素を取り除くのを助けることができると主張しています。
お風呂の水を入れてください。次に、海塩2カップ、重曹1杯、すりおろした生姜大さじ2をお風呂の水に加えます。生姜は抗炎症作用があるため、肌の健康を改善するのに役立ちます。
揮発性オイルを使ったデトックスバス
デトックスバスにはエッセンシャルアロマセラピーオイルが欠かせません。ペパーミントオイル、ラベンダーオイル、カモミールオイルを使用して、オイルの鎮静効果を高めることができます。エネルギーには、レモンオイル、タンジェリンオイル、ローズマリーオイルを使用できます。
特にラベンダーオイルは不安やうつ病と戦うのに役立つので、ストレスを感じているときは、お風呂の水に10滴のラベンダーオイルを加えることができます。
ベントナイト粘土を使用したバスデトックス
ベントナイト粘土は、古くなった火山灰でできた粘土です。研究によると、それは抗菌特性を含んでおり、これはデトックスバスにとって優れた利点です。
ベントナイト粘土を使用すると、有害な毒素や放射線から体を浄化することができます。このために、あなたが浴槽に満たすあなたの風呂の水にベントナイト粘土粉末の2カップを加えてください。よく混ぜた後、水で休ませてください。ベントナイト粘土を使ったバスデトックスを週に2回適用できます。
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