お茶かコーヒー？
「お茶とコーヒーは最も消費される飲み物の1つです。水よりもお茶とコーヒーを多く飲むこともあります。これほど多く消費される飲み物の害と利点は何でしょうか？」
お茶とコーヒーは最も消費される飲み物の1つです。水よりもお茶やコーヒーを飲むこともあります。非常に多くの飲み物の害と利点は何ですか？私たちは無意識のうちに自分の体を保護しているのですか、それとも害を及ぼしていますか？さて、どちらがもう一方よりも便利です。答えは次のとおりです。
お茶にはより多くの抗酸化物質が含まれています。
心臓発作、糖尿病、癌などの病気を引き起こすフリーラジカルは、抗酸化物質によって中和されます。したがって、お茶を飲むことはそのような病気から体を保護します。
コーヒーにはカフェインが多く含まれています。
カフェインを大量に摂取すると、血圧が正常値を超えて上昇します。 1日に最大4杯のコーヒーを飲むことができますが、お茶のカフェイン含有量が少ないため、コーヒーよりもはるかに多く消費することができます。
お茶は心臓病や高血圧を防ぎます。
コーヒーとは異なり、お茶は静脈をリラックスさせ、コレステロールを下げ、心臓病のリスクを減らします。さらに、血管の弛緩に伴い、高血圧（高血圧）患者の血圧は正常レベルまで低下します。
お茶は骨を強化します。
研究によると、お茶を定期的に飲む人は、お茶をめったに飲まない人よりも骨が強いことがわかっています。
コーヒーは食欲を減退させます。
コーヒーは食欲を減らし、あなたの食事療法プログラムに従うことを可能にします。このように、あなたはより簡単に体重を減らすことができます。
お茶は新陳代謝をスピードアップします。
お茶は新陳代謝を促進し、より多くのカロリーと脂肪を燃焼させることができます。
お茶は炎症を治療します。
特に尿路や皮膚の炎症はお茶を飲むことで治療できます。
コーヒーは鎮痛剤をより効果的にします。
お茶とその効果
