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「安定した痛みを運動後の痛い痛みと混同しないでください。これらの痛みの症状を考慮に入れる必要があります。気にしない一見軽度の痛みも、根本的な健康問題を示している可能性があります。痛みの原因を特定できない場合は、必ず医師の診察を受けてさらに調査する必要があります。ここでは、痛みの兆候となる病気が... "

自己免疫疾患

あなたが固くて痛みを伴う目覚めをした場合（特に最近運動していない場合）、それは赤い警告です。一部の慢性自己免疫疾患は、関節痛や筋肉痛に関連している可能性があります。

感染症の症状である可能性があります

痛みが数週間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。 6週間は重要なしきい値と言われていますが、それはあなたが扱っている痛みの種類によって異なります。 Canadian Medical Association Journalの調査によると、急性腰痛のある人の90％は6週間で回復します。ただし、関節に痛みがある場合は、2週間以内に治ると予想されます。そうでない場合は、医師の診察を受けてください。発赤、腫れ、または熱感を伴う場合は、早めに行ってください。これは、感染症または膿瘍の兆候である可能性があります。

神経と骨

状況に応じて、痛みを明らかにする方法は何百もあります。あなたが鈍い、痛みを伴う痛みについて考えるとき、これは通常あなたの筋肉の不快感です。激しいトレーニングの後に毎日座ったときに腰がどのように痛むかを考えてください。しかし、鋭い痛みは、神経や骨の問題によって引き起こされる可能性があります。鋭いまたは熱っぽい感じ、または出入りする痛みが悪化する場合、それは典型的な痛みではありません。これはあなた自身の体に耳を傾ける必要があるところです。 「通常の」痛みと何が違うのかを知ることができるのはあなただけです。

誤ってテーブルにぶつかって右腰が痛くなった場合、これは正常です。しかし、体の右側全体が痛くて理由がわからない場合は、これがかかりつけの医師に相談する理由です。体の複数の部分が痛い場合は、より全身的な原因を探す必要があります。

膝の痛みでバランスが崩れて階段を上っていませんか？手首がすべての電子メールを傷つけるので、電話やコンピューターでの入力をやめる必要がありますか？あなたの痛みが何らかの機能制限に関連している場合、あなたはそれについて心配する必要があります。

横になると痛みに気付くかもしれませんが、その痛みで目が覚めることはありません。睡眠は健康の基礎であるため、痛みが脚光を浴びている場合は、医師に相談してください。