悲しいかな、私の髪は抜けています！
「最近、髪の毛がいつもより抜けている場合は、食生活を再考する必要があります...」
季節の変化は脱毛の重要な理由として知られています。しかし、遺伝的要因、ホルモンの変化、栄養失調、ショックダイエット、亜鉛や鉄などのミネラル欠乏症、ストレス、化学プロセス、髪に適用される物質、そして多くの環境的および医学的要因も、自然に完了する前の脱毛の要因です移動。 あなたはこれらを知っていましたか？
*非常にお湯で髪を洗わないでください。
*頭皮を定期的にマッサージすると、血液循環が促進され、毛包に栄養が与えられるため、毎日髪に栄養が与えられます。
※入浴後は、髪をしっかりと戻すのではなく、しばらくそのままにしておきます。それからそれを乾かします。
※カボチャの種やヒマワリの種は、一定年齢以降の脱毛を防ぐのに非常に便利です。
健康な髪は私たちが食べるものにも関係しています。髪の毛の主成分は97％のケラチンで構成されています。この成分は、肉、チェダーチーズ、魚、玉ねぎ、ズッキーニ、アプリコット、ジャガイモ、キャベツ、ブラックベリーにも含まれています。
*パイナップルは髪にも良い効果があります。しかし、缶詰の代わりに新鮮なものを摂取すると、その成分が髪の成長を早めます。
*ビタミンBは髪に栄養を与えるだけでなく、ストレスを軽減します。あなたが知っている、ストレスは髪の最悪の敵です。
