ビタミン欠乏症をどのように理解しますか？

「ビタミンは、免疫力を強化し、病気から保護し、より活発に感じるために体の最も重要な必要性です！あなたの体のビタミン欠乏症のために発生する指標に従い、この欠乏症をすぐに閉じることも非常に重要です。、ビタミン欠乏症はどのように理解されていますか？」

？継続的な倦怠感は、ビタミン欠乏症の最も重要な症状の1つです。ビタミンはエネルギーを与えており、欠乏症の場合、あなたが眠って目覚めたときでさえあなたは休息を感じないかもしれません。絶え間ない倦怠感と眠気は兆候である可能性があります。

？視力の問題は、体内のビタミンA欠乏症の兆候である可能性があります。ビタミンAは視力関連の機能をサポートしており、欠乏症の場合、ドライアイや夜盲症などの視力の問題が発生する可能性があります。

？皮膚のひび割れは、ビタミンB6の欠乏によって引き起こされる可能性があります。特に唇や舌にひび割れが見られます。

？ビタミンHとB7の欠乏の最も重要な兆候の1つは、髪と爪の弱さです。髪のくすみ、フケ、かゆみ、髪の毛の枝毛、爪の白い斑点、時には黒い斑点が見られます。

？体の特定の部分で突然発生するあざやあざのような外観も、特にビタミンCに関連している可能性があります。ビタミンCが不足しているため、皮膚の損傷した組織を修復することはより困難です。このため、非常に軽い打撃を受けた皮膚にさまざまな斑点が見られますが、場合によっては影響がありません。

？筋肉の喪失は、ビタミンEの不足によって引き起こされます。体の筋肉が著しく失われたり、筋肉が弱くて何かをつかんだり持ち上げたりするのが難しいと感じた場合は、ビタミンEサプリメントを服用する必要があります。

？ビタミンK欠乏症では、体に出血がある可能性があります。歯茎の突然の出血、鼻血、女性の月経出血の長期化と量の増加、排尿中の血液の流入などの問題は、ビタミンK欠乏症の指標となる可能性があります。

？骨の痛みは、骨を強化するビタミンDの不足、および他の多くの問題によって引き起こされる可能性があります。倦怠感は、触知可能な骨の痛みを伴う場合があります。

？貧血は、ビタミンB9欠乏症の最も重要な原因の1つです。貧血のある人は、行動を起こすと、倦怠感や息切れ、顔の白さ、脱力感、脱力感を感じることがあります。葉酸としても知られているビタミンを提供する必要があります。