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「人体は周囲の多数の微生物に襲われ、これらの微生物が私たちの体に侵入しようとします。健康な体は、「遭遇する病気の要因」にぶつかることなく、しばしば対処します。

-ストレス

脅威や圧力要因に直面した不安や緊張として定義できるストレスは、身体的および感情的な2つの主要なトピックに分類できます。ストレスは両方の点で生物に有害です。ストレスが特定のレベルを超えると、体内の特定のホルモンシステムも免疫システムを弱めます。-身体的ストレスを引き起こす要因;

紫外線

貧しい食生活

•アルコール

不眠症

-長期的な慢性ストレスは、免疫システムを弱めることによって私たちの健康を脅かす状態を引き起こします。これらの状況;

•感染症に対する体の抵抗力を低下させます。

•上気道感染症にかかるリスクが3〜5倍になります。

•それは癌と潰瘍の発生率の増加を引き起こします。

•頭、肩、背中の痛みを引き起こす可能性があります。

•心臓発作のリスクを高めます。

•慢性疲労症候群を引き起こす可能性があります。

•新陳代謝を妨害することにより、老化プロセスを加速させることができます。ストレスの影響を最も受けている職業：

•警官

• 兵隊

•教師

•医師

•タクシーバスの運転手

•コールセンターの従業員

•ブローカー（ディーラー/ブローカー）

航空管制官

• 学生

ストレスを引き起こす他の要因:

紫外線：

免疫系は、紫外線などの環境要因による変化によって損傷を受けます。科学者たちは、日焼けした人は、日光にさらされてから24時間以上、血液中の白血球の病気と戦う機能の低下を示すことに気づきました。紫外線に継続的にさらされると、体の免疫系に影響を与える損傷を引き起こす可能性があります。軽い日焼けは、人間のすべての肌タイプの免疫機能を抑制する可能性があります。高圧線から放出される放射線も、人間の健康に悪影響を与える可能性があります。この相互作用は、人間の免疫システムを混乱させ、病気の発症につながる可能性があります。高電圧下に住む人々は、多くの病気、特に癌への扉を開く放射線から保護するために、これらの場所から移動し、他のより安全な場所に移動する必要があります。酸素:

誰もが生き残るために必要な酸素が私たちの健康に害を及ぼす可能性があると思ったことはありますか？はい、実際には酸素には2つの側面があります。悪いのは顔で、良いのは酸素を使用するすべての生物は、「フリーラジカル」として知られているものを生成します。フリーラジカルは、細胞が酸素を消費するときに形成されます。したがって、フリーラジカルは変化した酸素分子です

フリーラジカルは生命に不可欠です。電子伝達は、エネルギー生成や他の多くの代謝機能の基本です。これらのフリーラジカルが制御されないままになっていると、免疫システムに損傷を与え、慢性疾患を発症するリスクがあります。科学者たちは1954年以来、フリーラジカルが老化や変性疾患を引き起こすことを知っています。フリーラジカルは私たちが生きるたびに形成され、主に体自身の抗酸化物質の軍隊の管理下にあります。

悪い栄養:

栄養は体の抵抗と微生物に影響を与える可能性があります。過度の倦怠感、外傷、火傷などは、体内でタンパク質の分解を引き起こし、抵抗力を低下させます。たんぱく質やエネルギーが不足し、栄養失調の場合、免疫系の防御力が私たちの体を弱めます。栄養不足は、特に子供時代の病気や死に大きな役割を果たします。栄養不足は感染症とその合併症の素因となります。発生する感染症はまた、栄養を混乱させ、免疫力を低下させる可能性があります。アルコール：

アルコールは私たちの日常生活に楽しい物質として含まれています。アルコール、特に慢性的なアルコール乱用は、生物の免疫防御に悪影響を与えることが証明されています。

不眠症：

私たちの体と脳が睡眠中に休んでいる間、免疫システムは休んでいません。それどころか、それは侵入する生物に対して準備します。よく休まないと、免疫システムが損なわれる可能性があります。上記の要因とは別に、いくつかの薬物療法、倦怠感、過度のスポーツ、季節的およびホルモンの変化は、免疫システムを弱める要因です。