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「コーヒーは私たちのほとんどにとって生命線ですが、不眠症、高血圧、頭痛、不安などの副作用を引き起こす可能性があります。最近、チコリコーヒーは、私たち全員が必死に夢中になっているもののカフェイン抜きの代替品として人気を博しています。このチコリコーヒーは何ですか？」

インドとは何ですか？

チコリは非常に多年生の植物で、ツルニチニチソウの花が毎日同時に開閉します。この植物は、記録されている最も古い作物の1つであると考えられています。北アフリカ、西アジア、ヨーロッパが原産です。古代エジプト人はそれが彼らの時間の価値があることを知っていて、それも開発したようです。 1800年代にフランスでコーヒーが不足したときの理想的な代替手段であることがわかりました。

チコリコーヒーはコーヒーに似た味わいですが、チコリの根を焙煎したものです。この飲み物が炎症を和らげ、血糖値を下げ、腸の健康を改善するのに役立つことを示唆する証拠があります。

インドのメリット

また、減量に関連しているプレバイオティクス繊維イヌリンの優れた供給源でもあります。それがあなたを納得させるのに十分でないなら、それはあなたの朝のコーヒーの良い代替品かもしれません、おそらくマンガンやビタミンB6のような多くの脳の健康ビタミンがあなたのために働くでしょう。

ほとんどのサプリメントやハーブと同様に、日常生活にチコリを加えることにした場合、いくつかの潜在的なリスクがあります。妊娠中に根を摂取するのはおそらく安全ではないので、妊娠していてコーヒーの代替品を探している場合は、他の場所を探してください。ブタクサ科の植物にアレルギーのある人にチコリがアレルギー反応を起こす可能性もあります。糖尿病患者は、血糖値を下げる可能性があるため、チコリコーヒーを飲むときは注意が必要です。最後に、胆石の病歴がある場合、その飲み物はあなたに適していません。

伝統的なコーヒーとチコリコーヒーの両方の長所と短所をすべて比較検討した後、チコリの副作用のリスクがない場合、根ベースの飲み物は、コーヒーの代わりに健康的でカフェインを含まないものにすることができます。