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「オクラはほとんどの人に好まれない食品ですが、その効果は非常に高いです。さらに、この野菜のジュースは多くの問題に適しています。オクラ水の利点は次のとおりです...」

1-それは消化器系を調節します

消化不良や浮腫などの問題がある場合は、オクラジュースを飲むことでこれらの不満からあなたを救うことができます。コレステロールを調節するオクラジュースは、膨満感や下痢などの病気も治療します。

2-免疫システムを強化します

その抗酸化成分とビタミンCのおかげで、オクラジュースは免疫システムを強化するのに最適です。それは白血球の増殖に貢​​献します。

3-血圧と心臓の健康

オクラの水は、体内の水分のバランスを取ります。血管が弛緩するのを助けて圧力を下げることにより、心臓病の可能性を防ぐのに役立ちます。

4-それは肌を美しくします

皮膚の傷やにきびなどの皮膚の問題がより早く治癒し、新しいものが形成されるのを防ぎます。フリーラジカルをブロックすることで肌の老化を防ぎます。作る必要のあるオクラを大きく切り、水に一晩浸し、朝に消費します。

5-骨吸収を防ぎます

オクラジュースは骨の健康にとっても非常に重要です。骨粗鬆症の予防に役立ちます。

オクラジュースはどのように作られていますか？

オクラの茎を切り、瓶に入れます。オクラの上に水を加え、蓋をして、8時間そのままにします。

次に、オクラを瓶から取り出し、水を絞り出します。オクラジュースの準備ができました。

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