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「セクシュアリティが人間に与える喜び以外にも、考慮する必要のある要素があります。これは衛生です。性的健康を保護するために、生殖器領域にいくつかの衛生規則を適用する必要があります。安全な性交、健康などの衛生規則食事療法、生殖器領域の洗浄、下着の選択、手の衛生。どのようにそれらを適用する必要がありますか？」

1.安全な性交：

性交中にコンドームを使用すると、いくつかの病気の感染を防ぐことができます。性交後の性的領域の掃除は、性的健康にとって非常に重要です。潤滑スプレーやクリームなどの化学製品を使用すると、膣も損傷します。このため、このような化学製品には近づかないでください。快楽を目的として、性的領域内の物体との接触を避ける必要があります。

2.健康的な食事：

食事は性的健康にとっても重要です。あなたの健康的な食事はあなたの膣の自己防衛と洗浄メカニズムを活性化するので、あなたは健康的な食事を食べるべきです。例えば;パイナップル、生姜、緑の野菜、さくらんぼやイチゴなどの果物は、膣を保護するのに効果的な食品です。

3.生殖器の洗浄：

膣はそれ自体を保護し、きれいにすることができる構造を持っているので、あなたは衛生的なケア製品を使用する必要はありません。それどころか、そのような製品は膣の構造を破壊する可能性があり、それ自体を保護することはできません。これは、細菌の増殖と膣の病気を引き起こします。水だけで必要な洗浄を行うだけで十分です。性交後の温かいシャワー、水洗い、トイレ後の乾燥は、膣を保護するのに十分です。

4.下着の好み：

下着の選択は非常に重要です。膣が呼吸できる下着を選ぶことをお勧めします。綿も好まれるべきです。毎日パッドを使用する場合は、膣を刺激しない高品質の製品を使用する必要があります。

5.手指衛生：

性器に触れる前に、手指衛生を確保する必要があります。そうしないと、性器が感染する可能性があります。この点で、手指衛生はあなたの性的健康にとって非常に重要です。

一般に、性交中および性交後の感染のリスクは、男性よりも女性の方が高くなります。必要な衛生規則が守られていない場合、子宮頸がんやエイズなどの多くの危険な病気に直面する可能性があります。