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「日焼けに対する最初の介入は非常に重要です。講師のゲイ・ハフェズは、日焼けに何が良いかを説明しました。」

皮膚は、環境の有害な影響に直接さらされている体の部分です。日焼けは、特に夏の間、皮膚の環境問題の1つです。

まず第一に、日焼けの介入で皮膚を保湿し、冷却する必要があります。冷水で湿らせた清潔な布で肌に潤いを与えると、かゆみと灼熱感の両方が軽減されます。一般の人々の間では、日焼けによって引き起こされる灼熱感や痛みを和らげるためにヨーグルトや歯磨き粉を塗ることは、今なお間違った習慣です。そのような製品で皮膚が呼吸するのを防ぐことは、皮膚をよりいらいらさせます。

日焼けの提案

日光に長時間さらされると、火傷にはかゆみや痛みが伴います。これを改善するために抗アレルギー薬を使用することができます。水分がなくなると肌が乾燥し、肌が乾くとかゆみが増します。このため、たくさんの水を飲むことは、何をすべきかという最前線にあるべきです。

日焼けに使用でき、火傷の治癒をサポートすることが知られているハーブクリームや天然混合物もあります。デクスパンテノールは、乾燥肌、正常肌、混合肌の日焼けの創傷治癒として使用されます。植物抽出物を含むクリームの例を挙げれば、植物抽出物を含むクリームの例を挙げれば、セントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ、セントジョンズワート）を含むクリームは、日焼けを含む皮膚の火傷に使用することができる。

アロエベラベースのクリームと溶液は、肌を冷やすだけでなく、他の有効成分と一緒にすばやく吸収することができます。やけどクリームとしてよく使われるハマメリスバージニアナを配合したクリームやポマデも日焼けの治療に効果的です。アルニカモンタナを含むクリームは、浮腫やあざに特に効果的で、肌を落ち着かせます。乾燥したひびの入った肌では、トルコ語でカレンデュラであるカレンデュラ・オフィシナリスが優れたケアを提供し、肌を柔らかくします。

世間ではあまり知られていませんが、日光から自然に保護するもう一つの製品は、肌を柔らかくするタマヌ（Calophyllum inophyllum）オイルです。ナッツオイルの一種として知られています。単独で使用することも、他のクリームやオイルと混合して使用することもできます。

ラベンダー（Lavandula angustifolia）オイルは、保湿効果が高く、香りのよい化粧品や皮膚化粧品に含まれています。日焼けなどの皮膚のやけどに使用され、痛みを和らげます。

日焼けでは、内容物が十分にテストされておらず、一般の人々によって混合物が作られ、その効果が調査されていない製品は、皮膚にさらに損傷を与える可能性があります。やけどした皮膚は敏感で、感染しやすいです。特に重度の火傷において、既存の損傷に感染を加えないために、皮膚科医に相談する必要があります。

日焼けの正誤

正しいことは、たくさんの水を飲み、冷水で湿らせた布で皮膚を圧迫し、クリーム/軟膏/ローション/実績のある薬剤師/医師の推奨による天然混合物で皮膚を保湿し、重度の火傷で皮膚科医に相談することです。間違いがある場合は、効果が不明な製品の皮膚に触れ、ヨーグルト、ワセリン、歯磨き粉を塗り、へこみなどの場合は皮膚に肉を貼り付け、火傷後の日光浴、衣服（衣服）を入れて水に浸します。太陽から保護しないでください）、日焼け止めクリーム、必要に応じて使用しないでください。