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「オリーブオイルは、オリーブの木のオリーブ粒から得られる植物油です。自然の奇跡であるオリーブオイルは、肝臓をきれいにし、消化を促進し、代謝を促進します。同時に、肌を美しくし、髪へのプラスの効果で知られています。ケアは、糖尿病に効果があり、血圧を調節し、ストレスを軽減します。オリーブオイルの利点は次のとおりです。

1-肝臓をきれいにする：

肝臓は私たちの全身を浄化する責任があります。オリーブオイルも肝臓です。それは肝臓の分泌物で私たちの体に入る毒素をきれいにします。オリーブオイルは肝臓の機能を高めるのにも役立ちます。

2-消化規則：

オリーブオイルには高レベルの抗酸化物質が含まれています。これはあなたの消化器系を調節し、腸の定期的な機能を保証します。オリーブオイルを大さじ1杯の割合で摂取すると、消化器系が調節されます。あなたが便秘になっている場合、それはこの問題の解決策になります。

3-代謝を加速します：

オリーブオイルを摂取すると、新陳代謝が促進され、体重を減らすことができます。オリーブオイルのサラダを毎日食べて食事にすると、健康を維持するのに役立ちます。

4-骨を強化する：

オリーブには高レベルのカルシウムが含まれています。カルシウムは骨の構成要素です。植物油であるオリーブオイルは、骨を強化して保護します。オリーブオイルはミネラルも豊富で、その効果が骨の強化に貢献します。

5-肌を保護します：

肌を守り、老化を遅らせます。それは美しく、あなたが滑らかな肌を持つことを可能にします。化粧品に対する化学物質から肌を保護します。

6-ヘアケアへの影響：

オリーブオイルはヘアケアにも役立ちます。多くのヘアケア製品にはオリーブオイルが含まれています。しかし、家庭的な解決策として、シャワーの前に15〜20分間髪にオリーブオイルを残すと、抜け毛が減り、生きているように見えます。

7-糖尿病への影響：

オリーブオイルは血糖値を下げます。糖尿病患者のインスリンとして作用し、問題にプラスの効果をもたらします。

8-血圧を調節します：

それは血圧を調節し、これはあなたの血圧が正常なレベルにあることを保証します。

9-ストレスを軽減します：

あなたが疲れてストレスを感じているとき、1日にいくらかのオリーブオイルを消費することはあなたをサポートします。オリーブオイルはまたあなたの体のエネルギーを保存し、あなたに活力を追加します。朝は朝食時にオリーブプレートにオリーブオイルを注ぎ、好みに応じてスパイスで味付けして食べることができます。

これらとは別に、オリーブオイルはあなたのコレステロールバランスを保護します。乳房のひび割れに効果があり、乳がんのリスクを軽減します。オリーブオイルは健康的なオイルの1つであるため、毎日摂取する必要があります。ただし、金額は正しく決定する必要があります。