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「胸を引き締めて健康にするために、これらの7つのヒントを1か月間実行すると、すぐに結果に気付くでしょう！」

1.ホット-コールドシャワー

温水と冷水を交互に使用して体の任意の部分に適用することは、実際にはクナイプ療法として知られている非常に古い方法です。痛みに良いと言われているこの方法を使うと、全身が免疫力を高めます。それが乳房にどのように適用されるかについては、シャワーのハンドピースを取り、最初にできるだけ胸に冷水を保持し、次に2分間温水を保持します。これを約10分間繰り返し、冷水で仕上げます。胸部の血行が促進され、肌が刺激されて緊張します。2.小​​さなトリックを利用する

ブラなしで夢のバックレスドレスを着る唯一の方法は、手術台に横にならないことです！このため、ほんの数秒でその効果を示す推奨事項があります。これまでに乳房リフトバンドを試したことがない場合は、今がその時です。ほとんどの女性はこれらが十分に効果的ではないと思いますが、試した人は、大きな胸でもブースト効果があると言います。特別な夜には粘着テープを使用することもできます。

3.シンプルだが効果的なエクササイズから助けを得る

短時間で乳房の形を整えたい場合は、エクササイズの力を確実に活用する必要があります。定期的に適用すれば、たった1ヶ月で思った以上の効果が得られること間違いなしです。私たちが推奨する演習は、実装が非常に簡単で、毎日繰り返す場合と同じように効果的です。

•胸の真正面で、2つの手のひらをできるだけ強く押し付けます。 1日3回15分間の運動で十分ですが、思いついたときにいつでも繰り返すことができます。

•壁の前に立ちます。手を壁に当てて、すべての体重を手にかけます。次に、腕を伸ばして壁から離れます。 1日30回繰り返します。

•仰向けになり、両手で2キロの体重を取ります。伸ばした腕を伸ばしたり下げたりします。胸の筋肉を強化するには、3セットで15回繰り返すだけで十分です。

4.テクノロジーから助けを得る

あなたはまたあなたの胸を回復するために研究所で行われた治療から利益を得ることができます。これらのアプリケーションの最新のものは、6つの異なるテクノロジーを組み合わせた「ブレストフィットシステム」です。これらの技術のおかげで、組織の再生、発達、皮膚の弾力性の改善が経験され、少量の電流で筋力を達成することができ、リンパ、血液循環および代謝が改善され、乳首の色が暗くなる問題が終わります。専門家は、乳房の強化、整形、ひび割れのための10の異なるプログラムを備えたシステムでは、約10〜12回のセッションで結果が得られるようになると述べています。推奨されるセッションは20ですが、期間は週に3回です...この数は、人の問題、年齢、肌の構造によって異なる場合があります。たるみ、ひび割れ、拡大の用途にはさまざまな時期があります。5.健康な乳房は美しい乳房であることを知ってください。

健康は常に最優先であり、健康なのは美しいものです。このルールを決して忘れないでください、そしてあなたの胸の美しさを何年もの間保つためにあなたの胸のチェックを決して無視しないでください。定期検査中に行う乳房検査は、乳がんの早期診断にとって非常に重要です。

6.正しいブラを選択してください

間違ったサイズのブラを選ぶと胸が変形することが今では知られています。デパートの営業担当者の助けを借りてあなたにぴったりのサイズを見つけることができますが、活動に適したブラを選ぶことはサイズと同じくらい重要です。たとえば、スポーツをしているときは、自分のスポーツに適したブラを必ず選択し、弾力性を失ったブラは絶対に使用しないでください。また、適切なブラジャーを使用すると、わずか数秒で胸のフィット感を保つことができます。7.デコルテを忘れないでください

デコルテが胸の美しさにおいてどれほど重要であるかは、常に忘れられている事実です。ただし、この領域は、あごの下から始まり、乳房に至るまで、乳房を直立させるのに役立つ天然のブラジャーとして説明することができます。このテーマに関する専門家の提案は、胸だけでなく、あごの後ろから始まる円形のマッサージでデコルテ全体にあなたの胸のクリームを適用することです。