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「私たちが知っているように、笑いは人間の健康に大きな影響を与えます。多くの医師は長生きするためにもっと笑うと言います。まあ、泣きは悪いですか？もちろんそうではありません！時間内に泣くことの利点に関する多くの研究があります。見てみましょう。それらで...」

人々は、喜びであれ悲しみであれ、時々泣きます。あなたは笑うために女性が男性ではない以上に泣くことはできません。男性が泣かないという理由だけで男性が不条理な血で自分自身を契約する場合は、彼が大きな害を及ぼしていることを彼に知らせてください。

エンドルフィン

泣くことはエンドルフィンの分泌を引き起こします。エンドルフィンは人々に喜びを与えるホルモンであり、すでに幸福ホルモンの1つとして知られています。喜びを与えることに加えてエンドルフィンの1つの利点は、それが痛みを軽減することです。

気持ちを表現する

心理学者が常にどのように働くかを考えてください。彼らはあなたに言わせ続けます。あなたの悩み、あなたの子供時代、あなたの心に残っていること、そしてあなたを動揺させるもの...これは医者があなたを認識し、あなたがあなたの中に蓄積した問題について誰かに話すときにあなたがリラックスするのを助けるからです。継続的なトラブルと抑制された感情は、後の段階で信じられないほど爆発し、心理的な問題につながる可能性があります。泣くことは、対立を避けるのではなく、目の前に持ってきた真実を語り、それを取り除くようなものです。泣くことを恐れないでください。

メンタルヘルス

Journal of Social and Clinical Psychologyで実施された研究では、泣いている人のメンタルヘルスがはるかに速く改善することがわかりました。幸福の後に泣くことは、特にメンタルヘルスに最大のプラスの効果をもたらすことが観察されました。

落ち着く

泣くことは鎮静薬のようなものです。最も自然で効果的なものの1つ。通常、人々は泣いた後に眠りたいと思っています。鎮静剤が体内に注入され、人が鈍く感じる可能性があるためです。これにより、自分自身や自分の環境に害を及ぼす可能性のある個人が落ち着くことができます。

目をきれいにします

あなたの体があなたの涙でたくさんの毒素を取り除くことができることをあなたは知っていましたか？泣くことはあなたの体から化学物質を取り除くのを助け、バクテリアからあなたの目をきれいにします。

だから泣きたいなら誰も気にせず泣いて！