体への日光の6つの利点

「温暖化に伴い、海辺や緑に身を投じます。寒い時期を乗り切ると、再び日光の価値がわかります。日光の暖かさだけでなく、多くのメリットがあります。日光の6つの利点...」

1-あなたのエネルギーを上げます

灰色の天気は私たちを暗闇で満たし、私たちを眠くしますが、晴れた日には誰もが元気になります。もっと旅をして、もっと楽しみたいです。この理由は、日光が私たちの脳の化学的適応を促進するためです。

2-骨の発達をサポートします

ビタミンDが骨の健康に良いことを誰もが知っているわけではありません。骨の痛みや骨折の場合は、損傷した部分を日光浴するだけで十分です。痛みが減り、骨が強くなります。

3-それは私たちを暖めます

「太陽が私たちを暖かくしてくれる」という言葉を使わない人は誰もいません。太陽光線はあなたの臓器の循環を加速します。このため、日光浴をしながら体がリラックスします。

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4-ガンファイター

何かが多すぎると害になります。過度の日光にさらされると、脳出血などの病気を引き起こす可能性があります。しかし、判断で日光にさらされることは、乳がんと前立腺がんを防ぎます。

5-血圧のバランスをとる

太陽光線は血圧を調節し、心臓病の発生を防ぎます。研究の結果、日光は麻痺などの病気にも良いことが明らかになりました。

6-理想的な体のために

研究によると、日光の恩恵を適切に受けている人は、理想的なボディマス指数を持っている可能性が高いことが明らかになっています。

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