セルライトを取り除くための8つのステップ

「夏が近づくにつれ、セルライトラッシュはすでに私たちの女性を取り囲んでいます。ミニドレス、ビキニ、ショーツ、水着、スカートが最初にワードローブに配置されますが、脚のオレンジの皮の外観はこれを防ぎます。セルライト、どうすればセルライトを完全に取り除くことができますか?」

1)少なくとも2リットルの水用

あなたはあなたの毎日の水の消費量を増やし、あなたが飲む水の世話をするべきです。 1日に少なくとも2リットルのアルカリ水を消費する必要があります。このように、体は整頓され、あなたは見栄えの悪いセルライトスポットを取り除くことができます。

2)セルライトマッサージをする

セルライトをマッサージするには、コールドプレスの天然オイルが必要です。単一のオイルを使用することも、複数の種類のオイルを混合することもできます。

ラベンダーオイル、オレンジオイル、ホホバオイル、リリーオイル、ゴマオイル、タイムオイル、レモンオイル、ローズマリーオイル、ジャスミンオイルなどが使用できます。

セルライトマッサージを開始するには、まずボウルに使用するオイルを混ぜます。次に、手にオイルをこすり、手をこすり合わせてオイルを少し温めます。オイルを問題のある部分にそっとこすり、膝から腰に過度の圧力をかけずにマッサージを開始します。マッサージ中は血流が速くなり、足の内側が温かくなります。

3)ドライブラッシングを行う

ボディブラッシングは、あなたの体のリラックスとセルライト形成を提供する物質の分解の両方を引き起こします。それは血流を加速し、セルライトの出現を減らします。この方法は、古い角質を取り除くのにも役立ちます。

4)お茶、コーヒー、コーヒーから離れてください

コーヒーはセルライトの最初の原因として知られています。コーヒーがセルライトの地面を準備するのは事実です。カフェイン含有量に加えて、脂肪乳、砂糖、クリームを加えて消費されるコーヒーは、完全にセルライトにやさしいです。ただし、1日に飲むトルココーヒーも無害と見なされます。

コーラ;コーラはカフェインを含み、甘味料として砂糖を多く含んでいるため、セルライトの原因となる飲み物の1つです。

5)ウォーク

毎日の散歩はあなたの健康とあなたのセルライトの両方のための再生方法です。毎日30分定期的に歩くことで、セルライトのリスクとセルライトを取り除くことができます。

6)砂糖や調理済み食品から離れてください

人工フレーバー、砂糖菓子、人工着色料はできるだけ避けてください。これらの人工成分は、体の構造を変えることによってセルライトを引き起こす可能性があります。代わりに、蜂蜜やこれなどの天然物を選択してください。

ジャンクフード、マーガリン、重脂肪、加工食品、調理済み食品は、私たちの体のバランスを崩す可能性があるため、体に何らかの変形が生じる可能性があります。これらの奇形の1つはセルライトです。セルライトを取り除きたい人にとって、これらの物質に近づかないことが非常に重要です。

7)フィードグリーン

緑の野菜を頻繁に摂取するようにしてください。特に、パセリなどの浮腫を軽減する物質のおかげで、セルライトのある部分はより早く治癒し、あなたの体は無害化されます。

8)ビタミンとミネラルのサポートを得る

医師に相談することで、体に必要なビタミンやミネラルを提供することができます。 A、C、Eなどのビタミンはセルライト領域の治癒に非常に効果的です。セレン、亜鉛、ベータカロチンなどの強力な成分を摂取することも、セルライトのリスクを防ぎます。

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