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「膝は人体で最も活発に使用されている関節の1つであるため、膝の痛みは非常に一般的な苦情です。膝の痛みはさまざまな形で見られ、灼熱の膝の痛みはさまざまな問題の指標となる可能性があります。理学療法およびリハビリテーションスペシャリストTuran Usluの燃焼教授は、膝の痛みについての情報を提供しました。」

膝全体を覆う灼熱感があるかもしれませんが、灼熱感は通常、特定の領域（通常は膝の後ろと膝の前（膝蓋骨））で感じられます。膝の内側と外側に灼熱感がある場合があります。

膝の火傷を引き起こしますか？

膝が焼ける理由はたくさんあります。

膝の後ろのやけどは通常、次の原因で発生します。

•靭帯の断裂

•軟骨の破裂

•過度の怪我

•石灰化

膝の前の火傷は通常、ランナーの膝として知られている酷使による怪我によって引き起こされます。この状態は、軟骨軟化症または膝蓋大腿痛症候群（PFS）とも呼ばれます。さらに、パテラテンドンの炎症によって引き起こされる腱炎は、膝の前で火傷を引き起こす可能性があります。

膝の外側の火傷は通常、腸脛靭帯症候群（ITBS）によって引き起こされます。内側の灼熱痛は、内部半月板病変または内側側副靭帯病変によって引き起こされる可能性があります。

夜にひざを燃やす

一部の人々は夜に膝の痛みの増加を経験します。これは、いくつかの理由で発生する可能性があります。

•睡眠中、血管の直径が大きくなり、神経に圧力がかかります。

•日中の仕事や活動が気を散らすので、痛みが少なく感じられるため、夜は肉体的な痛みが増す傾向があります。

•睡眠中、ホルモン信号が減少し、より多くの痛みの信号が脳に到達できるようになります。

灼熱の膝の痛みの治療

ひざの灼熱痛の治療法は原因によって異なります。

ひざ靭帯の断裂

膝靭帯の断裂が部分的に診断された場合、治療には以下が含まれる場合があります。

筋肉強化運動

運動中に使用する保護膝パッド

さらなる被害を引き起こす可能性のある活動を制限する

PRP治療

全層膝靭帯断裂は、外科的に修復する必要があるかもしれません。

膝軟骨破裂（関節面の損傷）

軟骨の涙を治療する最初の段階は非外科的治療であり、以下が含まれる場合があります。

理学療法や在宅トレーニングなどの筋肉強化運動

鎮痛および非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）

膝関節へのヒアルロン酸注射

膝関節へのPRP注射

膝関節へのステロイド注射

保守的な治療で状態が改善しない人のために、次のステップは手術です。以下を含む、利用可能な多くの外科的オプションがあります。

•膝軟骨形成術。損傷した軟骨は、関節の摩擦を減らすために滑らかにされます。

•膝の創面切除。軟骨のゆるい部分を取り除き、関節を生理食塩水（洗浄液）で洗浄します。

•骨軟骨自家移植（OATS）。損傷を受けていない軟骨は、体重がかからない領域から採取され、損傷した領域に移動されます。

•自家軟骨細胞移植。軟骨の一部が取り除かれ、実験室に埋め込まれ、膝に戻されて、健康な代替軟骨になります。

膝の変形性関節症

変形性関節症は可逆的ではないので、次のような症状を軽減することを目的とした治療が最善の方法です。

鎮痛剤および/または抗炎症薬

理学療法および作業療法

PRP注射

関節内ヒアルロン酸注射

コルチゾン注射

最終的には、関節置換術（関節形成術）が必要になる場合があります。

Chondromalaziapatella

膝蓋軟骨軟化症は、ランナーの膝としても知られ、膝蓋骨（膝蓋骨）の下の軟骨の破壊です。軟骨軟化症の初期治療には以下が含まれます：

•運動後の腫れを減らすために氷を塗る

鎮痛剤

しゃがんだりひざまずいたりしないことを含む膝関節保護の原則

•膝蓋骨サポート付きの膝ブレースの使用

大腿四頭筋でIMSを実行する

PRP注射

非外科的治療が失敗した場合、関節鏡視下手術が推奨される場合がありますが、リスクが高く、多くの場合不要です。

膝蓋大腿痛症候群（PFS）

軽度の場合、PFSで治療：

階段を上る、階段を降りる、ひざまずくなどの活動は制限されています。

鎮痛剤

大腿四頭筋、ハムストリングス、股関節の筋肉を含むリハビリテーションエクササイズ

膝サポート

より深刻なケースでは、関節鏡による介入を処理します。

Patellarthendinitis

膝蓋骨炎は、膝蓋骨（膝蓋骨）を脛骨に接続する腱の乱用です。通常、次のように扱われます。

•休息、特にランニングやジャンプは避けてください

腫れを抑えるために氷を塗る

鎮痛剤による鎮痛

脚と腰の筋肉に焦点を当てたエクササイズ

膝の筋肉-腱ユニットを伸ばすためのストレッチ体操

•膝蓋腱のサポート

保守的で非侵襲的な治療が効果的でない場合は、医師が次のことを勧める場合があります。

多血小板血漿（PRP）注射

大腿四頭筋へのIMSの適用

振動針の手順

腸脛靭帯症候群（ITBS）

ITBSは主に、ランナーが経験する反復的な膝の緊張による損傷です。現在、これに対する治療法はありませんが、ランナーは通常、次の4つのステップのプログラムに従うことをお勧めします。

1.痛みが始まったら作業を停止します。

2.サイクリングやプールワークなどのエクササイズ。

3.大腿四頭筋、臀筋、ハムストリングス、および腸骨帯をマッサージします。

4.大腿四頭筋、臀筋、ハムストリングス、腸骨帯へのIMSの適用

5.コアマッスル、太ももマッスル、臀部を強化します。

灼熱の膝の痛みは、関節や腱、靭帯など、膝の周りの軟組織に問題があることを示している可能性があります。膝の灼熱痛が膝の前部、後部、または側面の特定の領域に関連しているように見える場合、痛みの考えられる原因を特定することが難しい場合があります。

痛みが続くか、日常生活や睡眠を妨げる場合は、医師に相談してください。

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