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「セクシーであることはコントロールできる特性ではありません。あなたはそれのために努力し、あなたの体とつながる必要があります。」

1）セクシーな映画を見る。

ブラッド・ピットはあなたを興奮させますか？それとも、恋人と一緒に行ってとても感動した映画ですか？男性と同様に、女性は視覚性を非常に重要視しています。自分に目を向けると、欲望の火花が燃え上がるのが見えます。

2）最後に焦点を当てます。

あなたの忙しい仕事のわずか5分を取ることによってあなたの最後の性行為を思い出すようにしてください。あなたが得る喜びについて考えてください。どのように感じ、それらの感情をもう一度体験したいのか...

3）自分に触れます。

温かいシャワーを浴びた後は、時間をかけてクリームで体をマッサージしてください。首のマッサージもできます。その後、体に柔らかいブラシをかけ、肌を刺激にさらすことができます。

4）スウェットパンツをあきらめる.

The Complete Idiot's Guide to AmazingSexの著者であるSariLockerは、トラックスーツが仕事の後のフォーマルな服装である場合、セクシーに感じる可能性は低いと述べています。必ずしも網タイツを履く必要はありませんが、家でくつろいでいるときでも、ミニドレスのように気持ちいいセクシーな服を買うことができます。

5）あなたの家の下着のカタログを閲覧します。

完璧なボディイメージと自分を比較しても、セクシーな気分にはなりません。それらは非現実的であり、あなたの体の美しさであることを忘れないでください。

6）逃げる.

あなたは散歩に行くか、あなたがあなたのガールフレンドと過ごすことができる夕食を計画することができます。自分でプログラムを作ると、自宅で自分の立場を捨てることで、自分が前世に誰であったかを知ることが容易になります。

7）運動。

ジムに行く理由はたくさんあります。体重を減らしたり、ストレスレベルを下げたりするようなものです。しかし、これらの理由の中で最も重要なのは、セクシーに感じることです。発汗により、ホルモンのエンドルフィンが放出され、自然に気分が良くなります。トレッドミルで30分歩いたり、ウェイトを持ち上げたりすると、暑くなることを保証します。

8）懐かしい。

あなたはあなたがあなたの恋人と最初に恋に落ちた日を思い出させる情熱的なプレイリストを準備することができます。これらのトラックを聴いても、心拍数が速くなります。あなたが最初にデートを始めたときにあなたの写真を明らかにすることによって、これらの考えをリベットで留めることができます。私たちを信じてください、そのエネルギーはまだあなたの中にあります。

9）お風呂の儀式をします。

少なくとも週に一度、香りのよい泡風呂で浴槽を満たし、それに浸します。暖かい泡は、あなたの感覚を刺激し、あなた自身とつながることがいかに重要であるかを思い出させます。あなたはまだ何を待っていますか？

10）心配するのをやめなさい。

The FemaleBrainとTheMaleBrainの著者であるLouannBrizendineは、不安に集中するとき、心の最後のことはセクシーに感じることだと述べています。何が気になっているのかを判断し、脇に置いてみてください。あなたはあなたを悩ませている問題から逃れ、あなたの気をそらすためにパズルを解くことができます。また、お尻やお腹のことを考えてストレスを感じないでください。あなたのボーイフレンドは本当に彼らを攻撃していません。

11）呼吸します。

正しい呼吸法は心と体の絆を強めます。目を覚まして深く呼吸した後、毎朝数分間目を閉じてください。あなたの考えを浄化し、落ち着いて滞在することにのみ集中してください。リラックスした後は、あなたの中にいるセクシーな女性とより快適につながることができます。

12）あなたの最高の機能を引き出します。

あなたの目に新しいマスカラを適用するか、あなたの唇に別の光沢を試してみてください。あなたが美しく感じるとき、あなたの感覚は敏感になります。日中は3〜4分かけて自分を甘やかすと、より美しくなります。

13）新しい洗濯物を購入します。

破れたり色あせた下着を新しいものと交換する時が来ました。新しいものは暑いほど良いです。ただし、必ずしも皮ひもを着用する必要はありません。ビキニモデル、メンズショーツ、クラシックなパンティーも特別な気分にさせてくれます。

14）電話、コンピューター、テレビの電源を切ります。

あなたを忙しくしているものはあなたが集中するのを妨げます。毎日数分間でも、気を散らすものをすべて抜いて、自分自身に集中してください。そうすることで、あなたがどれだけ自分を愛しているかを思い出させるでしょう。

15）腰に動きを加えます。

うまく踊れませんか？次に、ふりをします。お気に入りの音楽を入れて移動します。特定のテンポで動き、体が行うすべての動きを受け入れることがどのように感じられるかを気に入るはずです。また、自分のリズムを目覚めさせることで感覚を活性化することもできます。

16）美しくなる。

マニキュア、ペディキュア、ワックスがけを手に入れましょう。これらの小さな治療法を長期間受けていない場合、あなたはあなたの中にあるセクサペリンがゆっくりと死んでいくのを感じるかもしれません。さらに、誰かがあなたをとても甘やかし、あなたを美しく感じさせるという事実は、あなたが彼らにふさわしいことをもう一度あなたに思い出させます。

17）ヨガを練習します。

最近の研究によると、ヨガを実践する女性はより魅力的に感じます。研究者によると、ヨガは瞑想を通して心と体のより強いつながりを確立するので、人ははるかに魅力的に感じることができます。

18）自分を変える。

絵画コースに参加する。または、土壇場で、週末の休暇を自分で予約します。イノベーションはあなたがあなたの人生にもたらすことができる最も強力な媚薬です。あなたのルーチンから出て、あなたの道を生きるようにしてください。自然以外の活動に参加するときは、自動操縦の位置から身を引くことで、人生に興奮を与えます。興奮は常にセクシーであることを忘れないでください。

19）あなたの夜を照らしてください。

家の入り口で香りのキャンドルを灯したり、長く細いキャンドルでダイニングテーブルを飾ったりすることができます。キャンドルライトは、電球のライトとは異なり、すべてのオブジェクトとすべての人に、より親密で暖かい輝きを与えます。あなたはあらゆる意味で、新しい光の中で自分自身を見始めることができます。

20）鏡を見てください。

子供の頃から、私たちは私たちの体のすべての欠陥を徹底的に調べるように教えられてきました。代わりに、あなたの体に承認を与えるようにしてください。フルレングスの鏡の前で裸になり、体の好きな機能に焦点を合わせます。あなたの丸い腰、光沢のある髪、または完全な胸のように。