食欲をそそる食べ物は何ですか?

「努力しても減量できないのなら、これらの食べ物をよく学ぶことは役に立ちます!」

塩: それはあなたの食欲を高めるのに役立ちます。塩辛い食べ物の直後に甘い食べ物を食べる必要があると感じます。これは血糖値の変動によるものです。過度の塩分摂取は避けてください。

赤唐辛子(唐辛子): もう一つの食欲をそそる栄養素は唐辛子です。唐辛子を食べると満腹感がわかりにくい。

ポテト: グリセミック指数が最も高い食品の1つです。

ひよこ豆: それは胃を浄化するのに役立ちます。また、食欲を増進させます。その消費量は週に3人前(すなわち大さじ12杯)を超えてはなりません。

にんじん: グリセミック指数が最も高い野菜のひとつです。

エジプト: グリセミック指数の高い食品のひとつです。食べた後は空腹感があります。ダイエット中はあまり好まれるべきではありません。