チョコレートダイエット
「チョコレートを食べることで体重が減る…いいですね。このダイエットで可能です！どうやって？詳細はこちら…」
朝ごはん:
小さじ1杯のヘーゼルナッツペースト全粒小麦またはライ麦パンのスライス1個選択したカーパーチーズ2個トマト、キュウリ、ピーマン
正午:
鶏の串焼きまたは鶏胸肉のグリル1カップバターミルク低脂肪サラダ
午後遅く:
1つの小さなチョコレートバーまたは4〜5個の小さなチョコレートボールまたは1ボウルのチョコレートプディング
イブニング:
オリーブオイル入り野菜ミール4-5スプーン全粒粉またはライ麦パン1スライス低脂肪サラダ
探す：チョコレートミルク1杯お好みのフルーツ1杯
