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「夏のお気に入りの果物であるイチゴは、その味だけでなく体にも多くの利点をもたらします...」

ビタミンC、B、Kが豊富なイチゴは、体を強化し、コレステロールを減らし、血管閉塞を防ぎます。

同時に、非常に優れた抗酸化物質であるイチゴも免疫システムを強化します。癌に対する保護特性を持ち、消化器系の定期的な機能を保証するイチゴの利点は、次のとおりです。

減量：

イチゴに含まれるフェノール系抗酸化物質は、新陳代謝を促進し、食欲を減退させ、血糖値を制御し、人を弱体化させます。

慢性疾患の予防：

イチゴに含まれるエラグ酸とCOX酵素は、傷や炎症の急速な治癒に重要な役割を果たし、慢性疾患に対する保護効果をもたらします。

それは心臓を保護します：

イチゴの赤い色を与える物質は、心臓発作のリスクを減らし、静脈の血圧のバランスを取ります。静脈を保護します。

肺がんの発症を予防します：

いちごジュースに含まれる抗腫瘍物質は、肺がん細胞の発生を防ぎます。実験はまた、イチゴが脳の老化を遅らせることを明らかにしました。

イチゴは、ガンに対する保護と予防の特性があり、免疫力を強化し、高い栄養価を持っています。また、ポリオ、口、皮膚の傷を引き起こす一部のウイルスにも致命的な影響を及ぼします。

イチゴの他の利点：

※ニキビや肌のニキビに効果があります。

*利尿作用があり、リウマチや痛風に効果があります。

*神経を強化し、腸内寄生虫を注ぎ、発熱を抑えます。

※ただし、非常に強い食品であるため、アレルギーの原因となる場合があります。

*血液をきれいにします。

*歯茎を強化し、口臭を取り除きます。

*鎮静効果により、血圧を下げ、ストレスを軽減します。

*それは熱を減らします。

*それはよいリウマチおよび肝臓病をします。

*肌に潤いを与え、みずみずしさと美しさを与えます。

また、イチゴには他の果物にはないサリチル酸が含まれています。これがリウマチ医学の主成分です。リウマチ、関節の炎症（関節炎）は、関節への尿酸の蓄積（滴病）、動脈硬化症、腎臓の砂岩の形成などの病気を予防します。

イチゴ100グラムあたり59mg。糖尿病患者も摂取できます。ビタミンC（この比率はレモンよりもさらに高い）、1mg。ナトリウム、174mg。カリウム、21mg。それはカルシウムです。

いちごは消化しにくいので、胃の調子が悪くて怠惰な方はいちごのジュースを飲むことをお勧めしますが、皮膚病の方はアレルギーによるかゆみを引き起こすことがあります。

いちごの葉は、よく乾かすとお茶にも使えます。

さらに、イチゴの根と葉の利点が知られています。

300グラムのイチゴの葉と根を1晩浸し、翌日1リットルの水で20分間煮沸し、お茶のように飲むと、関節炎、動脈硬化症、高血圧、腹部水分蓄積、腎臓、膀胱の患者に役立ちます障害、および砂と石の障害。

染色されていないものを選択してください

いちごを買いながら;色が鮮やかな赤で、傷のないものを選択してください。購入後すぐに消費してください。

冷蔵庫で1〜2日保管する場合は、茎を外して洗わずに大きなボウルに入れて保管してください。いちごを洗いながら、茎を取り除きます。

テーブルの上で新鮮に使用されることに加えて、ストロベリーケーキ、ジャム、マーマレード、コンポート、アイスクリーム、マスト、リカーも作ることができます。