assyrianconfederation.com

「豚インフルエンザワクチンを待っている間に病気になるのを恐れているなら、科学者たちはワクチン接種の前に考慮すべきポイントは免疫システムを強く保つことであると指摘しました。」

豚インフルエンザにかかった場合、ウイルスを打ち負かすための最も重要な前提条件は、免疫システムが強いことです。豚インフルエンザに対する免疫システムを強力に保つために摂取すべき食品は次のとおりです。唐辛子： オレンジに含まれるビタミンCの2倍が含まれています。ビタミンCは、インフルエンザの影響を80％減らすことができる強力な武器です。ヨーグルト： 腸内の微生物と戦う有益なバクテリアであるプロバイオティクスが含まれています。したがって、インフルエンザウイルスは体内で生き残ることはできません。緑茶： 免疫力を強化する「エピガロカテキンガレート」と呼ばれる化学物質が含まれています。 1日3杯をお勧めします。人参： 米国の科学者は、高麗人参の根を毎日2カプセル200mg摂取した人は、インフルエンザのリスクが31％減少したことを発見しました。それは免疫を活性化します。アーモンド： 病気と戦う抗酸化ビタミンEが豊富です。インフルエンザを避けるために、毎日おやつとして24個のアーモンドを食べるようにしてください。新鮮なジャガイモ： その中の「ベータカロチン」はインフルエンザからの保護を与えます。体内でビタミンAに変換され、インフルエンザの治療に重要な役割を果たします。チキンスープへのスープ： 体内の粘液産生を増加させることにより、喉の痛みや咳などのインフルエンザの影響を和らげるのに役立ちます。ニンニク： 硫黄物質は、インフルエンザの季節にこの病気にかかるリスクを2.5倍減らし、ウイルスを殺す能力があります。新鮮なニンニクがより効果的です。ショウガ： その内容物に自然に含まれる「ジンゲロール」物質は、あらゆる種類の感染症を防ぐのに役立ちます。ジンジャーティーをお選びいただけます。クルミ： 抗酸化セレンは、風邪、インフルエンザ、ガンから保護します。そのセレン含有量は他のどの食品よりも10倍高いです。柑橘類： それはビタミンCの重要な供給源です。特に喫煙者の場合、インフルエンザにかかるリスクが高いため、ビタミンCをたくさん摂取する必要があります。はちみつ： それは自然に抗菌特性を持っています。お茶やヨーグルトに加えて飲むと効果が強くなります。キャベツ： ほうれん草やケールなどの濃い緑色の葉野菜は、インフルエンザに対する免疫システムを強化するビタミンDが豊富です。キノコ： インフルエンザから保護するベータグルカンと呼ばれる物質が含まれています。それは免疫がインフルエンザウイルスを認識し、それを破壊するための行動を取ることを可能にします。オーツ麦： 食物繊維、ビタミンEとB、そして免疫システムを強化するミネラルとベータグルカンが豊富です。林檎： 科学者たちは、定期的にリンゴを食べる人はインフルエンザにかかるリスクが低いことを発見しました。それは毎日のビタミンCの必要量の25パーセントを満たしています。赤身肉： 免疫システムを活性化するために赤身の肉を消費する必要があります。成人は1日あたり平均40〜60グラムの肉を摂取することをお勧めします。魚： オメガ3の消費量を増やすことで、インフルエンザや同様の感染症を防ぐことができます。魚の2つの部分は週に消費されるべきです。玉ねぎ： 天然抗生物質が含まれています。さらに、インフルエンザに対する免疫システムを強化する「ケルセチン」と呼ばれる物質が含まれています。6つのステップで豚インフルエンザを避けてください！豚インフルエンザと季節性インフルエンザを混同しないでくださいどうすれば学校の子供たちを豚インフルエンザから守ることができますか？あなたの子供が豚インフルエンザにかかったらどうしますか？予防接種を受けないと死に至ります保護を維持するためのこれ以上の効果的な方法はありませんAインフルエンザの代わりに季節性インフルエンザワクチンを接種する必要がありますか？インフルエンザを過小評価しないでください