しゃがむことは健康に有益ですか？
「研究の結果、しゃがんだり、しゃがんだりしている人の循環器系に障害があることが観察されていますが、それが補助的な役割を果たしていることも観察されています。消化器系の。」
しゃがむことは、技術の進歩とともにあまり使われない立場です。研究の結果、しゃがんだり、しゃがんだりしている人の循環器系に障害があることが観察されていますが。 消化器系における補助的な役割 消化で胃に到達する消化の準備ができている食物は小腸に通過し、栄養素はそこで吸収され、老廃物は結腸に通過します。内容物の液体部分が吸収された後、結腸の最後の部分である直腸の老廃物は完全に固くなり、肛門から排出されます。自律神経系がこの機能にどれだけ効果的であっても しゃがむと腹圧の重要な役割 持っています。しゃがんだ姿勢で右太ももの右側の盲腸を押すことにより、老廃物が大腸に移動するのを助けます。また しゃがんだ姿勢では、左太ももが左腹部を押し、それをシモイド結腸に押し込みます。 そしてこれは、流れを提供することによって、廃棄物が肛門から出るのを助けます。その結果、消化器系の快適な機能のためにしゃがむ 脇役 彼が遊んでいると言えます。接吻。博士AliSedatAkkaş/一般外科スペシャリストÇÖMELEKは健康に不快ですしゃがむ 祈りとしゃがむトイレの位置で 特に下半身の関節の緊張、捻挫、脚の循環の戻りへの圧力のため。 それは健康の面で不利です。ただし、おもりを地面から持ち上げる場合に腰を直立させるのではなく、膝と腰を曲げて、おもりのレバーアームを体に近づけます。 腰の緊張を防ぐ 推奨。接吻。博士AhmetBağdatlı/整形外科および外傷学スペシャリストプライベートレベント外科および診断センターÇarşıCaddesiNo：17レベント-イスタンブールTel：0212 324 01 50 // www.leventcerrahi.com
