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「リンゴジュースは新陳代謝を促進し、尿の量を増やします。それは体重の問題を持つ人々が浮腫を捨てるのを助けます。」

空腹である必要はありません教授博士Ziya Mocanは、「少なく、頻繁に」食べるべきだと主張しています。したがって、彼は、空腹と食べ過ぎが防がれるだろうと言います。彼はまた、日中はたくさんおやつをしますが、体重は増えません。モーカンの秘密の;彼が老いも若きも皆に勧めるのはリンゴ茶だと表現し、あなたにレシピを与えました。多くの患者が肯定的な結果を出しました博士Ziya Mocan、Endrochronology and Metabolismの教授...彼はウムラニエトレーニングアンドリサーチホスピタルの臨床責任者です...トルコで最も太った人々の道、300-400kgは彼のクリニックを通過します。私はこれまでに100キロまたは200キロを失った多くの患者を見てきました。私は彼が150キロを失うために食事療法をした患者を目撃しました。私は家を出ることができませんでしたが、彼が若々しい体重を取り戻した彼の患者の多くに会いました...彼女はダイエットをしたことがない 何千人もの人々のためにダイエット処方を準備しているモーカンは、今日までダイエットをしていません。彼はトルコで最も食欲をそそる医師の一人であるため、興味深いです...彼は、食欲にもかかわらず体重が増えない秘訣と、自宅や職場でおやつを食べた方法を教えてくれました。私がAcarkentにある彼の家のゲストだったとき、彼の最大の秘密は次のとおりであることに気づきました。彼自身の菜園を設立しました。この庭では、トマト、タマネギ、ケール、パセリ、ルッコラ、その他多くの野菜が栽培されています。彼は庭の植物からハーブティーを準備します。これが博士です。 Mocanから体重を増やさずに間食するためのヒント：私たちはあなたのためにこれらのダイエットニュースをまとめました...このレシピに従ってくださいみんなにお勧めする栄養習慣はありますか？ 私のおすすめ;それはリンゴジュースの習慣です。テーブルからリンゴジュースを見逃すことはありません。リンゴジュースは新陳代謝を促進し、尿の量を増やします。それは体重の問題を持つ人々が浮腫を取り除くことを可能にします。リンゴを1つか2つ切って茹でます。その中にレモンかオレンジを投げます。クローブとシナモンを追加します。子供にあげるなら、ハチミツをグラスに入れてそのままあげてください。リンゴジュースを作るときは、入れるレモンとオレンジをはがさないでください。皮で茹でます。これらは皮にクエン酸を含んでいます。また、減量薬にも含まれています。屋外で食べるおやつはたくさんできますか？ 私は毎時何かを食べます。お腹が空いたということは、後でたくさん食べることを意味します。スナックは、飲み物の形をとる場合もあれば、全粒小麦製品のいくつかの形をとる場合もあります。エキナセアからおやつを始めます。それから私はバターミルクを飲むか、ヨーグルトのボウルを食べます。私はいつも外で食べるのが好きです。戸外は常に食欲をそそりますが、それは科学的な事実です。屋外や高地に住む人々の肥満は少ないです。これについてアメリカで研究が行われています。アリゾナ州で遺伝的に遺伝した肥満の家族の一部がメキシコの山岳地帯に配置され、肥満が減少しました。気候と空気は人間の栄養において非常に重要な位置を占めています。山では、森の中でより多くの動きがあります。ここで得たカロリーを燃焼すると言う人は正しいです。時間があれば、散歩をして食事をしたり、野外で何か食べたりしましょう。私は食欲があります。私が正しく食べるものを選ばなかったら、私は間違いなく太りすぎになるでしょう。しかし、私は野菜が大好きで、健康的な食べ物を食べ、体重が増えないように管理しています。私たちはあなたのためにこれらのダイエットニュースをまとめました...甘い空腹で食べられますチョコレート食べますか？ 私はチョコレートをアルコールで扱います。私は非常に死にかけているときと空腹時にのみ両方を消費するように注意します。空腹時にチョコレートを食べたり、お酒を飲んだりすると、燃えやすくなります。油の発生はありません。チョコレートが欲しすぎる場合は、苦いものを選びましょう。ただし、白ワインが必要な場合は、1つまたは2つの角氷を追加します。したがって、あなたはアルコール含有量とカロリー効果を減らします。たまにデザートを食べます。私もすべてのデザートが好きです。デザートを食べるなら食べ過ぎない。 2時間待ちます。あなたは間違いなく空腹時にデザートを食べるべきです。あなたが寝る前に食べるなら、あなたは体重のために食べています。就寝の2時間前に、私は食べるのをやめます。全粒粉ベーグルが食べられますシミットは私たちの最も有害な間食習慣の1つですか？ スナック菓子に関しては、シミットが1位です。しかし、私はそれがそれほど過酷な食べ物ではないと思います。ベーグルは簡単で無邪気です。フケがあればダイエットリストに載せることもできます。その日、ボリュームたっぷりのランチがなかったら、5時に全粒粉ベーグルを注文します。生地が多い場合は中身を外して食べてみます。クッキーやパンを食べたいときは、全粒粉を使ったものが好きです。Esra Tuzun /朝私たちはあなたのためにこれらのダイエットニュースをまとめました...