低カロリードリンク
「あなたは定期的に食事を作り、食べるものに注意を払いますが、体重を減らすことは別として、体重が増えます。気づかないかもしれませんが、日中に飲む飲み物は体重を増やす原因になります。
安心して飲める低カロリードリンクをご紹介します。 ミネラルウォーターとヨーグルト：
アップルレモンドリンク： 絞りたてのリンゴジュースにレモンジュースと冷たいミネラルウォーターを混ぜると、おいしくてヘルシーな飲み物になります。
軽いレモネード： 砂糖の代わりに甘味料を使用すると、レモンジュース、レモンの皮、たっぷりの氷水、新鮮なミントの葉を使ってカロリーのないレモネードを作ることができます。
ミネラルウォーターとトマトジュース： 作りたてのトマトジュース、少量のレモン、ミネラルウォーターと混ぜることができます。
軽いミルクセーキ： バナナの半分とグラス半分の軽いミルクをブレンドします。次に、軽いアイスクリームのボールを追加し、泡だて器を続けて冷やします。
ダイエット＆フィットネスチャンネル編集者：BurcunurYılmaz
