assyrianconfederation.com

「セックスをしたくないのなら、性欲が這い回っています。少し調整するだけで暑い日に戻ることができます！」

あなたのボーイフレンドはあなたの好きな方法で首にあなたにキスします。しかし、通常はあなたを溶かすこの動きに反応することはできません。また、あなたがそれについて考えるとき、あなたは最近あなた自身が性的に喜んでいることに気づいていないことに気づきます。

パニックに陥り、この不本意があなたの関係によって引き起こされていると考える前に、必ず私たちの記事を読んでください。あなたはあなたが自動的に行う行動とあなたがあなたの性生活に決して影響を与えないとあなたが思う行動が実際にあなたが思うほど無実ではないことに気付くでしょう。

私たちが用意したこのガイドを使用することで、気が進まない背後にある隠れた理由と、再び熱く感じるために何ができるかを学ぶことができます。

1）あなたは週末を家で寝て過ごします！

あなたが土曜日と日曜日の朝に眠るつもりなら、あなたの性欲が床を這っているのは驚くべきことではありません。睡眠の専門家博士。マイケル・ブレウスは、不眠症の人は自分の体にさまざまな問題を経験する可能性があると述べています。ある夜23:00に就寝し、翌夜03:00に就寝すると、全身のバランスが崩れることがあります。不眠症の問題がある結果として、あなたはあなたのホルモンのレベルを下げ、あなたの性欲を低下させることができます。

これは危険な悪循環です。 「情熱的なセックスへの疲れた女性のガイド」の著者であるローリー・ミントは、不眠症がストレスホルモンのコルチゾールを増加させ、それがテストステロンレベルをさらに低下させると報告しています。

週末に参加したクレイジーなパーティーを逃したとしても、以前と同じように熱く情熱的な性生活を送りたいのであれば、一貫した睡眠パターンが必要です。一方、女性と男性の両方のテストステロンレベルは通常、朝の時間に最高レベルに達します。彼氏と一緒にいる週末の早い時間に目を覚ますことで、簡単に気分に入ることができます。

2）あなたはあなたの体のサイズに夢中になっています！

常に腰の大きさを伝えたり、鏡の前で何時間も腰の部分の脂肪を見たりすると、セックスへの衝動が簡単になくなります。精神科医でセックスセラピストのバーバラ・バートリックは、ボーイフレンドの視点から自分自身を評価することをお勧めします。したがって、あなたはあなたが欠陥として見る身体的特徴があなたのボーイフレンドにとって魅力的であるかもしれないことに気付くかもしれません。

男性はテレビで見る完璧な体の女性を賞賛しますが、実際の生活では、素晴らしいセックスライフは完璧な体とは何の関係もありません。セックス中に自分の体がどのように見えるかを考えていることに気づいたら、すぐにやめてください。代わりに、あなたの体がどのように感じているか、そしてあなたの恋人があなたにどれほど情熱的に触れているかに焦点を合わせてみてください。呼吸と身体の調和に集中することで、情熱的な愛を体験することができます。

3）あなたは経口避妊薬を使用しています！

ほとんどの女性は避妊薬を使い始めます。それは彼らがいつでも彼らの恋人とセックスをしたいという彼らの願望と関係にあるという事実から生じます。しかし、これらのピルのまれな副作用の1つは、性欲を低下させることです。薬に含まれるエストロゲンとプロゲステロンの組み合わせは、性欲を刺激するテストステロンホルモンレベルの急激な低下を引き起こす可能性があります。

使用している経口避妊薬が性欲に影響を及ぼしていると思われる場合は、産婦人科医にご相談ください。彼または彼女は、さまざまな組み合わせを持ち、あなたの体により適した別の薬を勧めることができます。

4）あなたは定期的に運動しません！

あなたのすべての身体活動の合計があなたの机からあなたの車、そしてあなたの家の快適なソファまで歩くことからなるならば、あなたがセックスをすることに気が進まないのは当然です。これはあなたの体のあらゆる部分に送り出される血流を遅くします。一般的に疲れを感じることに加えて、それはあなたがあなたの恋人の腕の中に自分自身を置くためのエネルギーさえ見つけられない原因になります。この問題の解決策は簡単に推測できます。行動を起こしてください！おなじみの有酸素運動を練習する場合でも、昼休みにオフィスを数周する場合でも。

動くことによって、あなたはあなたの血流を増やしそしてあなたのエネルギーレベルを増やすことができるでしょう。これは、ベッドでのパフォーマンスにも影響します。あなたは物事を一歩上に上げて、あなたがあなたの恋人と一緒に適用できる運動プログラムを準備することができます。仕事の後にジムで会い、登山やスピニングのクラスを受講してください。あなたは両方とも快楽を高めるホルモンエンドルフィンで溢れ、トレーニングの終わりに一緒にシャワーを浴びることを切望します。

5）あなたは夕食が遅くなっています！

夕方の8時過ぎにその日の最も重要な食事を食べると、性欲が低下します。これにはいくつかの異なる理由があります。まず第一に、一皿の食べ物を消化するには多くのエネルギーが必要です。このため、体は通常よりも多くの血液を胃に送り込むことで性器への栄養補給を停止します。

あなたが何を食べ、どれだけ食べるかもあなたの性欲に影響を与える重要な要因の一つです。夕食は（特に、これらの時間帯に社交を行うワーキングセグメントのメンバーである場合）、通常、脂肪と炭水化物を多く含む食品で構成されます。しかし、そのような重い食事はあなたを重くし、あなたを簡単に眠くします。

この時点で、あなたがしなければならないのはあなたの部分を小さく保ち、20：00前にあなたの夕食を食べることだけです。したがって、恋人と暑い時間を過ごすことを計画している場合は、行動を起こす前に少なくとも数時間は食べていなければなりません。また、お皿の横に脂肪の可能性が高い食品は避けてください。これらの提案のすべてに従うと、あなたは軽く、エネルギーに満ち、食事の後に恋をする準備ができていると感じるでしょう。

6）寝る前にニュースを見る！

ストレスとセックスは2つの反対の用語です。個人的に影響を与える要因を知っているかもしれませんが、テレビで見ているニュース速報もあなたにストレスを与えていることに気付いていないかもしれません。犯した犯罪、経済危機による問題、自然災害を見て一日を終えると、ついに寝室に着いたときに頭をすっきりさせるのが難しくなります。あなたの心に蓄積されたこれらの問題は、精神的にだけでなく肉体的にもあなたを疲れさせます。あなたがストレスを感じると、あなたの体はより多くのストレスホルモンを放出し始めます。これにより、テストステロンレベルが低下します。

ミンツは、あなたの体はストレスレベルを区別することができず、小さな問題から国際的な問題まですべてがあなたに簡単にストレスを与える可能性があると指摘しています。

したがって、夜にインターネットでニュースを見たり、ニュースサイトを閲覧したりすることは避けてください。代わりに、寝る前に、暖かいシャワーを浴びて、その日の緊張を和らげたり、恋人に保湿クリームを足に塗ったり、ライトノベルの数ページを読んだりして、心を清めることができます。 。

7）飲み過ぎ！

数杯のアルコール飲料は、最初は社交的だと感じさせます。しかし、数時間で3杯目または4杯目をすすりながら、家に帰って寝るときにその自信は残りません。

心理療法士のジェン・バーマンは、アルコールのなだめるような特性があなたの反応を遅くし、最終的にはオルガスムを困難にする原因になると言います。夜の外出時には、飲み物をグラス1〜2杯に制限し、ゆっくりと飲みます。 『Confident Leader』という本の著者であるラリーナ・カセは、飲酒環境で45分を過ごし、飲酒量が少ない人は、酔っ払った友人と同じくらい楽しいことができると述べています。代わりに、ボーイフレンドと一緒にいちゃつくことにもっと時間を費やすと、アルコールが性欲に悪影響を与えるのを防ぐこともできます。

時々それはただ行動を起こす！

それはばかげているように聞こえるかもしれませんが、時にはあなたの性欲を取り戻す唯一の方法はセックスをすることです。この見解の背後には科学的研究があります。これを行うことにより、あなたは冬眠からあなたの体を目覚めさせることができます。

ジェン・バーマンは、「彼氏に触れたりキスしたりするだけで、性感帯の神経終末を刺激し、エロティックなメッセージを脳に送ることができます」と述べています。この状況は性的エネルギーを生み出し、あなたの性欲を高める可能性があります。

お互いに近づくほど、より多くの天然化学物質が作用します。あなたは両方とも、気分を良くするホルモンのエンドルフィンとオキシトシンを分泌し始めます。これらのホルモンはあなたに相互接触を楽しんでもらいます。

心理療法士のジェン・バーマンは、別の要因の影響を強調しています。最初の動きをしなさい！バーマンによれば、コントロールをとることはあなたをより強くそしてエネルギーに満ちていると感じさせ、それによってあなたの性欲を高めます。

気分が悪くても、興奮しているふりをしてください。テレビを見ながら、彼氏に触れたり、髪をなでたり、首の後ろで小さなキスをしたりしながら、彼氏がそれらの皿を機械に入れます。次に、肌の香りや暖かさなどの官能的なものに焦点を当てます。あなたの脳と体はメッセージを受け取ります。