簡単に準備できる4つのクイックチキンレシピ
「タンパク質は私たちの体の最も重要な構成要素の1つです。そしてタンパク質の最高の供給源の1つは鶏肉です。したがって、それは美味しくて有益です！鶏肉を消費したいが、鶏肉のレシピを準備するのに長い時間がかかる場合、後で説明する鶏肉のレシピを使用できます。最もおいしい方法で食べることができます。」
醤油チキン
こちらがたった25分で作れる鶏肉のレシピです。
材料：
ティーグラス1杯の水、デザートスプーン1杯のトマトペースト、塩、大さじ2の醤油、大さじ2のバター、鶏の胸肉1つ
製作：
-鶏肉を千切りにします。
鍋にバターを熱した後、千切りにした肉を加えます。
火を最大限につけ、鍋を振って肉を調理します。
その後、塩、トマトペースト、水、醤油を混ぜて炊きます。ボナペティ！
ひよこ豆と鶏肉のレシピ
早くて美味しい家庭料理を作りたいなら、ぜひこのレシピを試してみてください。
材料：
-お茶の半分のカップ、細かく刻んだコリアンダー、
-レモンジュース大さじ1
-小さじ1杯のすりおろしたレモンの皮、
-1.5カップの軽くゆでたひよこ豆、
-オリーブオイル大さじ4、
-玉ねぎ2個、
-800グラムのチキンヒップミート、
-タイム小さじ1、
-ガーリックパウダー小さじ1、
-挽いた赤唐辛子、塩、黒胡椒大さじ2。
製作：
ボウルにすべてのスパイスと塩を混ぜます。
鶏肉をスパイスで広げます。玉ねぎは薄く刻んでボウルに入れます。
その上に大さじ2杯のオリーブオイルを加えて混ぜます。
玉ねぎをオーブン皿に広げ、ひよこ豆とスパイスを効かせた鶏肉を加えます。
オリーブオイル、レモンジュース、レモンピールを加えます。
-180度に予熱したオーブンで40〜45分調理します。
鶏肉と野菜のピューレ
鶏肉と野菜のピューレのレシピは本当に簡単なレシピです。たった30分で完了します。
材料：
-オリーブオイル、
-茹でた鶏もも肉、
-1本のネギ、
-赤キャベツの¼個。
製作：
野菜を細かく刻み、軽く回してオリーブオイルで調理します。
-鶏の脚を細かく種をまきます。
-次に、材料を混ぜてピューレを作ります。
鶏肉の野菜ピューレの準備ができました。ボナペティ！
タマネギと鶏の胸肉
あなたが鶏の胸肉を愛し、簡単なレシピを探しているなら、あなたは25分でこのレシピを作ることができます。
材料：
-お湯1杯、
-塩、
-液体オイル、
-フレークペッパー、
-バジル、
-大さじ1のトマトペースト、
-玉ねぎ2個、
-鶏の胸肉、立方体にスライス。
の準備：
みじん切りにした鶏の胸肉を水が吸収されるまで炒めます。
細かく刻んだ玉ねぎを加えます。
コップ1杯の水と大さじ1杯のトマトペーストを加えます。
次に、お好みの調味料と塩を加え、水がなくなるまで調理を続けます。ボナペティ！
