1ボールバイトで80カロリー！
「最近若者の間で人気が高まっているバイトは、今では多くの場所に現れています。栄養とダイエットのスペシャリストであるÖzdenÖrkçüは、1ボールバイトの平均カロリーが80カロリーであると述べています。
主に若者にアピールする一口デザートは、体重に問題のある人、つまり慢性疾患、揚げ物やシャーベットのデザートの摂取が厳しく禁じられている人が摂取する必要がありますか？
一口1球が約15〜16グラムであることを考えると、揚げ物とシャーベットを含めて77〜80カロリーですが、チョコレートソースを使用すると、この値は最大98〜100カロリーになる可能性があります。 5〜6球の咬傷を消費した人は、毎日のエネルギー必要量の3分の1を使用したと言えます。
ポーションコントロールを手放さないでください
健康的な食事や食事に重点を置くのは、部分管理です。
食事のカロリー不足や減量のために、このようなおやつは避けていますが、「何を食べたいですか？」という質問に対する答えは、「何を食べたいですか？」という質問に対する答えかもしれません。 「体重を減らした後、これを「報酬」と呼びます。したがって、ポーションコントロールがあり、身体活動や運動をすれば、安心して消費し、すでに摂取したカロリーを消費した可能性があります。
