髪のためのビタミンEの利点は何ですか?ビタミンEは髪にどのように使用されていますか?

「最近よく耳にするビタミンの一種です。美容に大きく貢献していると言われているビタミンEは、特に髪に良い商品です。では、髪にビタミンEが効くメリットは何ですか?髪に使われているビタミンE?」

ビタミンEは、アスパラガス、亜麻仁油、ドライアプリコット、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、アーモンド、ほうれん草、ブロッコリー、キウイなどの食品に高レベルで含まれています。これらの食品を摂取することで、あなたはあなたの体のビタミンEの必要を満たすことができます。

一方、薬局でカプセルの形で販売されているビタミンEは、髪のケアに最適な製品です。このビタミンを髪に塗って、抜け落ちを防ぎ、より強く、より輝かせることができます。

ビタミンEの髪の利点

1.血行を促進します

ビタミンEは血管を拡張して循環を促進するのに役立ちます。また、血液凝固を防ぎ、スムーズな流れを保証します。頭皮をマッサージして塗ると、血行が良くなり、毛包に栄養を与えます。また、ストレスによる基本的なダメージを軽減し、髪の成長を促進します。

2.石油生産とpHレベルを正常化します

多くの場合、脱毛の主な原因は、過剰な油の生成または頭皮のpHレベルの不均衡です。頭皮が乾くと、皮脂腺が押し出され、油分が多すぎて過負荷になります。過剰な油分は毛包を詰まらせ始め、かゆみやフケなどの問題を引き起こし、最終的には脱毛が避けられません。ビタミンEはpHレベルのバランスを取ります。

3.それは抗酸化剤として機能します

ビタミンEは、頭皮や髪にダメージを与える要因を中和するのに役立つ豊富な抗酸化作用で知られています。この機能のおかげで、髪の毛の切れ目や破裂が毛包に損傷を与えるのを防ぎます。

4.髪に潤いを与えます

ビタミンEは強力な皮膚軟化特性を持っています。髪のうるおいを保ち、定期的に使用することで乾燥を取り除き、髪を強く滑らかでツヤのある髪にします。

ビタミンEの使い方は?

栄養

ビタミンEの使い方はたくさんあります。これらの最初のものは、記事の冒頭で述べたように、ビタミンEを含む食品を消費することです。どちらの方法を使用する場合でも、体内から体に栄養を与えることを怠らないでください。髪と皮膚への外部介入はある程度機能します。適切な栄養があれば、常に良い結果が得られます。

シャンプー

棚でビタミンEを含むシャンプーを見つけるのが簡単になりました。シャンプーを選ぶときは、硫酸塩とパラベンが含まれていないことを確認してください。ビタミンEを配合した天然シャンプーがヘアケアに大きな役割を果たします。ただし、シャンプーを1つだけ使用しても、髪の成長は増加しないことを知っておく必要があります。健康的でバランスの取れた食事に加えて、あなたはあなたのヘアケアルーチンにビタミンEが豊富なヘアマスクを追加する必要があります。

カプセル

髪の長さに応じて10〜20カプセルを取り、端を切り、ボウルに注ぎます。オイルが濃すぎる場合は、オリーブオイルなどのキャリアオイルで希釈してください。髪を洗い、乾かします。乾いたら頭皮と髪全体をマッサージします。 30分後、ビタミンEを含むシャンプーで洗い流してください。

マスク

あなたの髪を健康に保つために、あなたはそれを甘やかす必要があります。そして、これを行うための最良の方法の1つは、自然なマスクを適用することです。以下に、ご家庭で簡単に作れるビタミンEマスクのレシピをご紹介します。

強い髪のマスク

材料:

  • 熟したアボカド1個
  • オリーブオイル大さじ1
  • ビタミンEオイル大さじ1/4

の準備:

すべての材料をブレンダーに通して、クリーミーな混合物を作ります。なめらかなコンシステンシーになったら、頭皮から始めて、すべての髪に塗ってください。マスクを髪の毛に30分ほど置いたまま、洗い流します。

アボカドにはビタミンEが豊富に含まれており、髪に潤いを与え、傷んだ髪を癒します。このマスクでは、オリーブオイルが平滑剤として機能します。 3つの成分の組み合わせにより、弾力のある乾燥した傷んだ髪が、絹のような滑らかで健康な髪に変わります。

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