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「研究では、幸せを感じる人々の共通の特徴が評価されました。それで、これらの幸せな人々は何をしているのですか？」

「今を生きる、ささいなことを心配しないで、気にしないと言うことを学ぶ...」これと同様の幸福の処方箋を取り除く人のための代替の「リスト」があります。

1-幸せな人が公園に行く

調査によると、緑地の多い都市に住む人は、人工の建物よりも檻に住む人よりも幸せです。緑地が与える「幸福のスプラッシュ」感は、結婚当日の幸福感の3分の1に達すると言われています。別の研究によると、自然の中で5分でも、その人の自信が高まります。2-幸せな人々はスカンジナビア諸国に住んでいます

国連の世界幸福度報告によると、デンマークは世界で最も幸せな国です。続いて、ノルウェー、スイス、オランダ、スウェーデン、カナダが続きます。3-彼らは「ヒュッゲ」をあきらめません。

デンマーク語です。多くの言語で同等のものはありません。時々それは喜びと混同されます。長く、暗く、暗い冬の夜にもかかわらず、デンマーク人を世界で最も幸せな人々にするのは彼です。時にはそれは誠実さ、感謝の気持ち、そして家族を呼び起こす概念で説明されます。それを「365日続く大晦日」と呼ぶ人がいます。人がいる環境を十分に認識しながら感じる友情、思いやり、完全性、そして平和の感覚...ヒュッゲは、週末、会話、休暇、人生の期間などの時間枠で表示されることがあります。一部の人々、一部の都市、特に小都市、人気のあるパブ、または特定のソファでさえ、その出現に役立つ可能性があります。

4-幸せな人は好きな仕事をします。好きでない人は仕事を辞めます

仕事で幸せな人が人生でも幸せであることは当然のことです。しかし、ギャラップの調査によると、仕事を愛し、手にしがみついている人の71％は、仕事を辞めた人の42％と比較して、強く成功していると感じています。失業者の48％は、強く成功していると感じています。嫌いな仕事に行き詰まる人よりも高い。5-幸せな人は花の匂いがする

花の香りが人間の行動に及ぼす影響を示す多くの研究があります。花の咲く部屋には、祝福と友情が芽生えます。 「花の香りはあなたを幸せにすることができます、それは社会的相互作用を増やします」とラトガーズ大学の研究者であるジャネット・ハビランド・ジョーンズは言います。6-幸せな人はほこりで覆われています

英国の医学研究によると、土壌に含まれる「友好的な」バクテリアは免疫システムを強化し、脳内のセロトニン分泌を増加させ、うつ病を取り除くのに役立ちます。

7-彼らは運動します

あなたはこれを聞きたくないかもしれませんが、恐れることは何もありません。運動は、血の汗でマラソンを走ることを意味するものではありません。中年女性の研究によると、「適度に」運動する女性は、運動後に激しく運動する女性よりも幸せで、元気で、気分が良くなります。8-幸せな人は幸せを心配しません

残念ながら、そのような研究もあります。幸せを気にする女性は、この概念を気にしない女性よりも不幸で落ち込んでいます。 「幸せになろうと努力すると、あなたは不幸になる可能性があります。幸福を求める頑固さと粘り強さは自己破壊的であるようです」と研究チームのアイリス・マウスは言います。