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「外出の30分前に日焼け止めクリームを塗るべきだと指摘した皮膚科スペシャリストのフィリズ・トパロウル・デミール准教授は、正しい日焼け止めの使い方を説明しました。」

クリームはすべての露出部分に塗布し、2〜3時間ごとに繰り返す必要があります。唇を忘れてはいけません。顔だけを考えると、小さじ1/3程度で塗ってください。日光からのUVAがガラスを通過することを忘れてはならず、特に運転中は日焼け止めを使用するように注意する必要があります。

紫外線の肌への影響は、季節、地域、露出時間、肌のタイプなどさまざまな要因と密接に関係していますが、数日から数か月以内に発生する影響と、何年にもわたって見られる影響として、2つの主要なグループに分けて評価できます。 。発赤、乾燥、皮膚の肥厚、日焼け、皮膚の黒ずみは、日光にさらされた後の初期に発生する所見ですが、皮膚の色調、斑点の形成、毛細血管の拡張、皮膚の薄化、小じわ、しわ、日焼けに関連する老化や肌。それは癌を含む多くの望ましくない状態につながる可能性があります。

赤ちゃんには使用しないでください

日焼け止めの使用は、アレルギーや刺激反応のリスクがあるため、6か月未満の乳児には日常的に推奨されていません。この年齢層は、危険な時間帯に日光にさらさないでください。日陰に置いておく必要があります。また、帽子や防護服などの物理的な保護方法の恩恵を受けることができます。このグループを除いて、誰もが日焼け止めを使用することをお勧めします。日焼け止めは、紫外線を吸収する化学製品、紫外線の反射と散乱を引き起こす物理的な製品、および両方を含む日焼け止めとして3つのグループに分けて評価されます。乳児や6か月以上の子供には、全身吸収がなく、アレルギー反応を引き起こさず、強力な保護を提供するため、物理フィルター付きの無機日焼け止めが好まれます。

UVBとUVAの両方から保護されています

乾燥肌や非常に乾燥した肌タイプの方は、油中水型エマルジョンの形でクリームまたはローションの形を使用する必要があり、脂性でニキビができやすい肌の方は、水性のオイルフリー製品を使用する必要があります。ゲル状は、皮膚の乾燥や粘着を防ぐため、ほこりや砂の多い環境で好まれます。スティックは唇に最適な形です。高い保護を提供する泡およびドライスプレーも、その使いやすさのために子供たちに好まれる可能性があります。肌のタイプや塗布部位にもよりますが、30SPF（日焼け防止係数）以上の日焼け止めを使用する必要があります。 SPF値はUVB光線に対する保護を示していますが、UVAに対する保護の量を示しているわけではありません。 PPD（Persistent Pigment Darkening）は、UVA光線に対する保護の程度の尺度です。日焼け止めを選択するときは、UVBとUVAの両方から保護するように注意する必要があります。

運転中も太陽から保護する

日焼け止めは、外に出る30分前にすべての露出領域に適用し、2〜3時間ごとに繰り返す必要があります。物理的なフィルターを備えたプロテクターの利点の1つは、特に赤ちゃんや子供に好まれ、太陽に出かける直前に適用できることです。唇を忘れてはいけません。推奨量は1cm2あたり2mgです。顔だけを考えると、この量は小さじ1/3程度です。日焼け止めは、日光への露出を長引かせるために使用されるべきではありません。さらに、日光からのUVAがガラスを通過することを忘れてはならず、特に運転中は日焼け止めを使用するように注意する必要があります。皮膚の毛穴を保ち、さまざまな病気、特ににきび、にきび、湿疹の発生を防ぎ、化学物質への曝露を減らすために、日焼け止めは夕方寝る前に皮膚からきれいにする必要があります。