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「冬季に免疫システムを強く保つことは病気からそれを保護します。免疫システムを強化する上でハーブティーの重要性に注意を向ける専門家によると、ローズヒップはビタミンCの良い供給源ですが、醸造時間は注意する必要があります。お茶は効果的であると述べ、栄養と食事のスペシャリストであるギゼム・ケーゼ博士は、免疫システムを強化する上でのハーブティーの重要性を説明しました。

病気に対する1対1の賢者！

特に、セージは抗菌効果で細菌やバクテリアから保護する能力があります。軽度の倦怠感の場合は、病気から身を守るためにセージを摂取することをお勧めします。

免疫システムを強化するローズヒップ

ローズヒップはビタミンCの優れた供給源です。それは免疫システムを強化するために最も使用されるハーブです。ただし、醸造中に失われる可能性があります。このため、長期の醸造は適用せず、できるだけ早く終了する必要があります。長時間待つと、その中のビタミンCが酸化されて失われるからです。

生姜とミントティーは、熱性の病気で飲む必要があります。

ペパーミントティーは、体を温め、発熱すると発汗するため、インフルエンザの感染症に使用されます。消費したお茶に新鮮に加えることもできます。同様に、生姜は熱性の病気に使用することができ、体から肺の感染症を取り除くのにも役立ちます。

Roibosハーブティーは体の抵抗を増加させます

赤茶としても知られているルイボス植物のお茶も、体の抵抗を高めるのに役立ちます。また、シナモンと一緒に摂取した場合の食欲制御もサポートします。 1日1杯飲むのが適切です。

倦怠感のためのカモミールティー

ジャスミンティーとカモミールティーは、倦怠感や脱力感の場合に筋肉を休ませます。特に冬の間は、1日1杯を飲むことをお勧めします。夕方に摂取すると睡眠を調整するのに役立ちます。定期的な睡眠は、体が免疫システムを回復し強化するのに役立ちます。したがって、感染に対して間接的に保護することができます。