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「今日最も頻繁に訴えられる健康上の問題の1つである腰、肩、足首、膝の痛みは、太りすぎ、座りがちな生活、炭水化物ベースの栄養の主な原因です。SinanAkkurt博士は、これら3つの要因が互いに引き金を引くと主張しました。 「」

間違った食事をすると体重が増え、体重が増えると活動が停止します。骨、軟骨、筋肉、骨ブロスや内臓などの腱の主な必需品を忘れてしまいました。特に関節痛のある人は、コラーゲン、カルシウム、ヒアルロン酸を得るために骨付きの肉と内臓を摂取する必要があります。

過度のウェイトリフティング、コンピューター/テレビで何時間もじっと座っている、一般的に座りがちなライフスタイルまたは年齢を採用しているために関節痛が増加する可能性があると述べた、博士。アクルト氏は、長期間消えず、特定の領域に集中している痛みについては、医師に相談する必要があると述べました。

「私たちの関節はよく食べないことで弱くなっていますが、過度の体重増加のために過度の負荷にさらされています。」

いきなりスポーツを考えて走り出すと、さらに怪我をします。最も有益なのは、若い牛の脛骨に見られる骨髄です。骨髄は骨に含まれる脂肪のような白い物質であり、私たちの祖先は見逃していませんでしたが、私たちは忘れていました。その水が沸騰によって消費されるとき、それは私たちの体に大きなサポートを提供します。 500〜1000kgの動物を生かし続けるこの物質は、私たちも生かし続けます。骨髄の利点は数えることだけではありません。老化、骨吸収、関節痛、冬の病気、脱毛、外科的創傷、骨折、脱臼による膝蓋骨の体液不足との闘いにおいて、優れたサポーターです。ウォームアップする前にスポーツを始めないでください

関節痛との闘いでは、牛乳の代わりにヨーグルト、チーズ、ケフィア、緑茶の新鮮な野菜、緑茶、アーモンド、魚、卵などの食品が治癒します。牛乳、小麦、砂糖は絶対に避けてください。ランニングやウェイトリフティングが活気のある生活のために最初に頭に浮かぶのは非常に間違っています。エレベーターではなく階段を優先し、目的地の1駅手前で降りて、これをウォーキングの機会に変える、毎日30分の屋外ウォーキングで十分です。

関節痛の治療では、医学的および外科的用途に加えて、医師の監督下で温泉水を使用することができ、PRPおよび生体共鳴法を使用することができます。