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「朝食に欠かせない味のジャムは、実は総カロリー爆弾です。しかし、今日では、有機農法で生産されたものでも、カロリーを減らしたり、砂糖を加えたりしていないジャムを見つけることができます。」

非常に強い砂糖を含むジャムを消費するときは、対策を見逃さないようにすることが役立ちます。私たちは市場の棚を歩き回り、スポットライトの下でこれらの特別なジャムに投資しました。ボナペティ！

オーガニック

私の甘い桃梨梅ジャム

環境や人の健康にやさしい製品の需要が高まるにつれ、この分野の製品の種類も増えています。市場で最も人気のあるオーガニックジャムの1つはŞekerhanımです。有機農業に基づいて生産され、Etkoによって認定されたジャムも無糖です。桃、梨、梅の混合物であるジャムは、100グラムで238カロリーです。 290グラム価格：12.50 TL

光

コスカアプリコットジャム

ミスのようなアプリコットジャムに誰がノーと言うことができますか？体重を減らしたい人...しかし、コスカのライトシリーズのジャムは35パーセント少ないエネルギーを含んでいます。大さじ1杯のエネルギー量はわずか35カロリーです。 240グラム価格：3.10 TL

光

ブルーグリーンストロベリージャム

いちごジャムは、朝食用テーブルの最も古典的な味の1つです。ウルケルマヴィ-イェシルのストロベリージャムは、従来のジャムよりもカロリーが52％少なくなっています。 「ライト」ジャム100グラムのエネルギー量は143カロリーです。 275グラム価格：3.85 TL

糖尿病

Güllüoğluラリンラズベリージャム

糖尿病患者向けに製造されたジャムでは、砂糖の代わりにさまざまな甘味料が使用されています。それでも、これはジャムを糖尿病患者にとって100パーセント安全にするわけではありません。専門家は、ジャムなどの製品には「糖尿病」と書かれているため、過度に摂取してはならないことを患者に警告しています。このタイプの製品は試飲専用です。小さじ1〜2杯を摂取する必要があります。 225グラム価格：3.80 TL

ネイチャーチェリー＆アップルマーマレード

Doğaは、砂糖を加えずに無添加のジャムを製造する別のブランドです。チェリーの果肉にリンゴジュースを混ぜたものが濃縮されています。瓶には砂糖、香料、防腐剤、増粘剤、着色料は含まれていません。 100グラムには250カロリーのエネルギーが含まれています。 290グラム価格：7.75 TL

ナチュラル

ナルナチュラル＆リージョナルシトラスジャム

地中海独特の味わいは柑橘系です。生の時は苦い、苦いですが、熟練した手でジャムになると味が満足できません。 100グラムあたり50グラムの果物を含むジャムには、柑橘類の皮、砂糖、水しかありませんでした。

225グラム価格12TL

砂糖を加えていません

聖。ダルフォーブルーブラックベリージャム

有名なフランスのブランドSt。ダルフォーは、砂糖を加えずに100％フルーツを含むジャムで有名です。このおいしいジャムの100グラムは213カロリーのエネルギーを持っています。添加物、砂糖、甘味料は製造に使用されていません。 284グラム価格：9.5 TL

フォルマンテ