3日間のステップバイステップデトックスリスト
「夏が来た、ダイエットは終わった!」と言うのは大きな間違いです。休日の自己満足に気を配らずに食べたり飲んだりすると、気づかずにキロとして戻ってくるからです!!」
3日間のデトックスプログラム
1日
朝ごはん
グリーンデトックス250-3000ml
正午
1缶のプロバイオティクスヨーグルト+1フルーツの部分
探す クルミ2個 イブニング 野菜ミール大さじ5 バターミルク1杯 全粒粉パン1切れ 2日 あなたが起きたとき 暖かいレモン水 朝ごはん オリーブ5個 3オーガーチーズ 冷たいトマト、きゅうり 全粒粉パン1切れ 正午 探す ハーブティー1カップ イブニング 3日 目覚めたとき: 朝ごはん 冷たいトマト、きゅうり 全粒粉パン1切れ 正午 探す イブニング 魚のグリル+グリーンサラダ+1杯のスープ