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「細胞の代謝を加速、誘導、活性化するビタミンの不足、およびそれらの過剰は、さまざまな病気を引き起こします。」

イスタンブール医学部薬理学および臨床薬理学教授。博士Aykan Canberkは、ビタミンについての間違いを指摘し、奇妙な質問に答えました。抗生物質治療では必ずビタミンを摂取する必要がありますか？腸内の善玉菌も抗生物質治療の影響を受けます。したがって、ツグミ、下痢、消化不良、ガス愁訴などの真菌性疾患が発生します。したがって、抗生物質治療でビタミンB複合体を摂取することは特に有用です。ビタミンは一日中いつでも摂取できますか？たとえば、いくつかのビタミン。ビタミンEは夜に摂取し、ビタミンCは食後に摂取する必要があります。なぜなら、日中にビタミンEを摂取すると、体はそれを使ってエネルギーを供給します。夜寝る前に代謝が遅くなり、エネルギー消費が最小限に抑えられると、ビタミンEの他の機能、つまりその建設的な特性が現れます。それは体にとってより有益です。ビタミンCは酸性の構造を持っているため、空腹時に摂取すると胃を刺激する可能性があります。他のビタミンは一日中いつでも摂取することができます。ビタミン欠乏症は病気を引き起こしますか？ビタミンA欠乏症は、夜盲症、脱毛、湿疹に似た皮膚の状態、および感染症になりがちです。ビタミンC欠乏症は歯茎の出血と感染を引き起こし、ビタミンB欠乏症は肝臓の神経終末の炎症と脂肪を引き起こします。ビタミンD欠乏症は、女性の骨粗鬆症の加速、骨の軟化、湾曲を引き起こします。ビタミンE欠乏症は、動脈硬化の加速、脂肪代謝の悪化、女性の流産、早期老化を引き起こし、ビタミンK欠乏症はまた、鼻血や皮膚の下のあざへの道を開きます。複数の異なるビタミン剤を同時に服用することは有害ですか？医師が勧めた後、同時にいくつかの異なるビタミン剤を服用しても害はありません。たとえば、動脈硬化症の人には、ビタミンEとCが一緒に与えられます。 2つのピルを一緒に服用すると、病気の治療の成功率が高まります。ビタミン欠乏症はどのように検出されますか？インフルエンザ、アンギナ、気管支炎、腎臓結石、歯茎の出血、流産、鼻血、爪の破損、脱毛などの上気道疾患の頻繁な発症は、ビタミン欠乏症の症状です。過剰なビタミンの摂取は有害ですか？ビタミンAの摂取量が多すぎると、肝臓に脂肪が生じ、体重増加が加速します。ビタミンCの過剰摂取は、胃炎の訴えを増加させるだけでなく、胃を刺激します。ビタミンEの過剰摂取に害はありません。ビタミンKが過剰になると、血液が凝固する傾向が高まります。このため、医師の管理下で体の不足に合わせてビタミンを使用する必要があります。ビタミンEは本当に老化を遅らせますか？ビタミンEは細胞内の遊離酸素ラジカルの蓄積を防ぎます。細胞の酸素を増やし、消耗を防ぎます。それはより健康でより耐久性のある細胞の形成を引き起こします。ビタミンは食べ物と一緒に摂取されていますか？ 場合によっては、私たちが食べるもののビタミン値が十分でないことがあります。これは特にビタミンEに当てはまります。なぜなら、体の毎日のビタミンEの必要量は400ミリグラムだからです。これを手に入れるには、5〜6キロの米、大麦、またはレンズ豆が必要です。これはできないので、毎日サプリメントとしてビタミンEを摂取することは有益です。バランスの取れた食事で、他のビタミンは果物や野菜から得ることができます。妊娠中にビタミンを摂取することは有害ですか？ 妊娠中の女性は、果物や野菜をたくさん食べることでビタミンの必要性を満たす必要があります。医師が勧めた後にのみ、ビタミンB、C、Eを摂取することができます。特に、ビタミンAを無差別に摂取することは避ける必要があります。ビタミンは性的な力を高めますか？ビタミンは新陳代謝をサポートし、体の機能を高めるという点でプラスの効果があります。しかし、これまでのところ、それが性的能力を高めるという情報はありません。爪の破損、美白はビタミン欠乏症の兆候ですか？はい。ビタミンA欠乏症は、爪の折れ、奇形、線、白い斑点で現れます。