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「私たちは、死やその他の重大な喪失に直面している患者や親戚を和らげ、彼らの痛みを和らげたいと思っています。しかし、私たちは何を言うか、何をすべきかわからず、心配し始めます。

神経内科スペシャリスト博士Mehmet Yavuz 患者とその家族に必要なサポートを提供するために何をする必要があるかを説明しました。なぜ人々は嘆くのですか？「重大な損失を被った人は、昨日まで人生の非常に重要な部分であったが現在は姿を消している人に別れを告げるために、人生を再編成して再建する前に喪に服する必要があります。人生の重みの顔、そして時には非常に難しい事実を消化するために。あなたの周りを包み込み、人間の中に 「今の生活は、かつてのように楽しい場所になることはありません」 それはセンセーションを占めます。喪とは、私たちの一部が勃発したという気持ちを癒すプロセスです。それは私たちが私たちの生活を続け、他の人を愛し、私たちの喪失を受け入れることを可能にします。もちろん、追悼の過程で負けるという悲しみはまだありますが、これはもはや私たちの生活を妨げるようなものではありません。しかし、その喪失は愛する人の死だけでなく、健康、体力、機能の喪失からも生じる可能性があることを忘れてはなりません。」誰もが同じように悲しみのプロセスを経験しますか？「喪失の性質は、その人が経験する喪の性質を決定することがよくあります。たとえば、非常に年をとった、または長く苦しんでいる愛する人の死を救いと見なす人は、突然の人と同じ不安や悲しみを感じないかもしれません。自然死で経験した悲しみと外傷性死で経験した悲しみは異なります。外傷性死と定義できる死は、他人の事故、暴行、または自然災害の結果として引き起こされた突然の予期せぬ死であり、容赦のない病気。不公平な気持ち。「人生は公平ではありません。そのようなことが善良な人々に起こった場合、世界はもはや安全な場所ではありません。」外傷性の死で経験する悲しみははるかに長く、より激しくなります。通常の喪のプロセスにはステップがあります。 、しかしトラウマ的な悲しみの中で。このプロセスは似ていますが長期間にわたって動作します。」悲しみのプロセスはどの段階を経て発展しますか？"否定とショック; 初めは、愛する人の死を受け入れることは難しく、死の現実を否定することができます。愛する人の死について、そして一般的な死についての気持ちを共有すればするほど、受け入れやすくなります。」バーゲン; 喪失の事実を回避するこの最後の試みでは、神と交渉しようとします。この段階での基本的な考え方は、「はい、私に起こったことを受け入れますが、いくつかの条件があります」です。現在、損失は受け入れられ始めており、損失後の新しい生活の条件が見直されています。」怒り; あなたは、あなたを置き去りにしたために亡くなった人、彼が人生で何をしたか、何をしなかったかに腹を立て、この怒りを他の人に向けるかもしれません。亡くなった人に腹を立てることは恐ろしいことかもしれませんが、起こったことを受け入れて共有することで、時間の経過とともに怒りが少なくなります。」罪悪感; あなたが愛する人を失うとき、あなたはあなたが彼らと一緒にしたこと、またはしなかったことに対して後悔と罪悪感を感じるかもしれません。たとえ間違えたとしても、起こったことを変えることはできません。人間的な側面を受け入れ、自分を許してください。」正義を求めて; この段階で最もよく聞かれる質問は、「なぜ私なのか」です。あなたは死の不当に反対し、あなたが被った損失が何かの代償であるかどうかを理解しようとします。あなたがそれを見つけることができないとき、あなたは反逆することができます。死は、当然の罰としてではなく、人生の一部として見られるようにしてください。」うつ病; 最初は、あなたは大きな喪失感や空虚感を経験するかもしれません。気分の不規則性、孤独感、社会環境からの距離が続く可能性があります。悲しみに暮れる人として、以前の自分に戻り、以前のようにあなたの社会的サークルで起こっていることに対処するのに時間がかかるかもしれません。この段階では、励ましや安心のような慰めではなく、痛みと社会的支援の尊重が助けになることを忘れないでください。」孤独; 喪失による社会生活の変化は、孤独と恐怖を感じる可能性があります。人と出会い、新しい友達を作ると、その気持ちは時間とともに薄れていきます。」受け入れ; 損失を受け入れることは、それに満足することを意味しません。失われたものを忘れたり無視したりすることではありません。それどころか、あなたは状況が現実であると認めることによってそれに対処しようとします。」望む; やがて、思い出すのが苦痛にならないようになり、希望を持って未来とより良い日々に目を向け始めます。変更できない事実に対処するために時間をかけてください。」グリーフセラピーとは何ですか？「悲しみのプロセスは、喪失やそれに対処した経験のない人には理解するのが非常に難しいことがよくあります。それは孤独で秘密の秘密の領域です。悲しみの治療は、十分に適切で自然な流れで悲しみのプロセスを体験することを目的としています。 。私たちが言及した喪のプロセスの段階を認識することは、患者と家族が喪失に対処するのを助けるための最初のステップです。彼らがどのプロセスを経ているかを理解することにより、人々の喪をよりよくサポートし、彼らの特別なニーズを特定することができます。」損失を抱えて生活しやすくする方法は何ですか？ •孤独、怒り、悲しみなどの感情について、友人、家族、親戚と率直かつ正直に話し合います。•希望を持ち続けます。•宗教的信念があなたにとって重要である場合は、宗教的人物にあなたの信念や感情について話します。•参加します。喪失の経験を共有できるサポートグループ•自分の世話をし、体の世話をし、バランスの取れた食事をとり、よく休む•自分自身に忍耐強く、回復には時間がかかり、日によっては悪くなることもあれば、良い。愛する人を助けるために何ができるでしょうか。 •あなたの愛する人と一緒にいて、あなたの愛する人を助け、彼らの痛みを分かち合い、彼らを尊重しますが、勇気と自信を与える提案や慰めには近づかないでください。これらは機能しません。 •友達を怒らせないために、遠慮なく喪失について話してください。それどころか、彼または彼女がそれを望まないと言わない限り、状況について話しなさい。話すことを避けることはその感情を破壊しません、逆に、それはそれを強化します。注意深く耳を傾け、彼の気持ちや信念を尊重してください。彼に似ているあなたの気持ちや経験を共有してください。 「私はあなたをとてもよく理解しています」 次のような虚ろな言葉は避けてください。•うつ病の症状が強すぎて、次の受け入れプロセスに進むのに時間がかかりすぎる場合は、専門家のサポートを求めてください。博士Mehmet Yavuz、神経学スペシャリスト