内気を克服する方法

「あなたは恥ずかしがり屋ですか?あなたの心臓がドキドキしている、または目を向けたときに息切れしている環境では、心理学者のバトラーのアドバイスを見てください。」

調査によると、毎年、特に女性はより多くの内気の問題を抱えています。知らない人や会ったばかりの人に恥ずかしがり屋ですか?この質問に対するあなたの答え "はい" 心配する必要はありません。あなたは完全に普通の人だからです。あなたの顔は赤面していますか?新しいビジネス環境で、立ち上がって自己紹介を求められると、顔が赤くなり、声が震え、群衆の前で話す必要のある状況を避けようとすると、残念ながら恥ずかしがり屋になります。ただし、「誰もがおしゃべりで社交的である必要はない」という事実にも留意する必要があります。自分自身で調べてしかし、恥ずかしがり屋のためにいくつかの機会を逃したと感じたら、それはあなたの行動をコントロールする時です。 「パーマネントハピネス」と呼ばれる彼女のプロジェクトのおかげで多くの問題を解決することによって女性が幸せな生活を送るのを助けてきたアメリカの心理学者ArtestBattlerは、内気は解決できない問題ではないと述べています。理由を調査する必要がありますバトラー氏は、米国では多くの女性患者が内気の問題を抱えていると述べ、「この問題に集中することで、100人の内気な患者のうち85人のこの問題を解決することができました。まず、根拠を見つける必要があります。恥ずかしがり屋の。あなたはあなたがその部分を捨てたのを見るでしょう。」 Battlerの推奨事項は次のとおりです。あなたはいくつかの不必要な考えを取り除くべきです恥ずかしがり屋で暮らすのは難しい気持ちです。恥ずかしい思いをしたり、愚かだったり、拒絶されたり、周りの人から不適切と見なされたりすることを恐れて落胆しないでください。恥ずかしがり屋の女性はいつも悪い考えでより困難な状況に身を置きます。以下の考えはあなたに適していないので、取り除いてください。-悲しいかな、もう少し話せば、私は自分を馬鹿にします。-ここにいるみんなが私のために「ばか」と言ったらどうしますか。自分をコントロールすることはできませんが、ばかげています。彼らは私がどれほど退屈だと思いますか?あなたの問題についてたくさん話しなさい心理学者のバトラーは、内気から抜け出すための最初の方法は、内気について多くのことを話すことであると述べています。あなたが恥ずかしがり屋であることについて、あなたのパートナーやあなたの友人とたくさん話してください。ただし、これらは基本的にそれほど大きな問題ではないことに注意してください。たとえば、新しい環境にいると恥ずかしがる場合でも、恐れることはありません。配偶者や愛する人と一緒に新しい環境に入るようにしてください。あなたが本当にそれを望むなら、あなたは内気を克服し始めています。友達に助けを求める恥ずかしがり屋で人に会えない場合は、もっとおしゃべりで社交的な友人に助けを求めるのが賢明です。あなたはあなたの友人にあなたを新しい人々に紹介してもらう必要があります。しかし、あなたについて誇張したことを言うのではなく、あなたが表現できないいくつかの重要で美しい特徴を言うことによってあなたの仕事を少し簡単にするように彼に言いなさい。友達に簡単に頼むことができることを忘れないでください。あなたの違いを明らかにする恥ずかしがり屋の女性は、そもそも異性の注目を集めるために少し違う必要があります。群衆の中で目立つようにする機能を強調します。それ以外の場合は、作成するのはあなた次第です。気分を変えれば、恥ずかしがり屋を謎のベールの後ろに隠すこともできます。これは一見難しいように思えるかもしれませんが、今度は恥ずかしがり屋の問題を取り除きたいと思います。あなたの道に来るものを恐れないでください。正しい動きをする誰かとおしゃべりすることと恥ずかしがり屋の間に気づいたら、すぐに相手に質問してください。しかし、注意してください、質問はばかげていません。あなたが尋ねた質問は、話さずに彼の顔を見つめるのではなく、会話が中断されないように彼に話させます。彼の答えの後に同じ質問にあなた自身の答えを与えることによって、あなたはスピーチをインテリジェントに拡張することができます。これは簡単に実現できます。これは不可能ではないからです。


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