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「専門栄養士のSerkanTutarが、柑橘類のキンカンの未知の利点について説明しています...」

専門栄養士のセルカン・ツタール氏は、皮をむいて食べられる唯一の柑橘類であるキンカンは、健康に非常に有益な食品であると述べました。量は、「それは血圧とコレステロールを下げるのに特に良いです」と言いました。

キンカンはオレンジ、タンジェリン、レモンの家族からの果物であると言って、専門栄養士のセルカン・ツタールは言った：

皮で消費する

「この果物群からのものですが、皮と一緒に食べることがより重要です。その香りは私たちみんなが愛するベルガモットに似ています。それはデザートの必要性を抑える果物の1つです。

ビタミンCの含有量が高いため、キンカンは強力な抗酸化物質です。免疫力を高めるので、病気から体を守ります。

病気への耐性を提供します

皮をむいて摂取することで、体が感染症に弱くなり、病気になるのを防ぎます。ビタミンAの含有量が高いことに加えて、ビタミンB1、B2、B3も多く含まれています。これらのビタミンが豊富であることはあなたの神経系の規則的な機能に貢献します。

カルシウム含有量の高いキンカンは、骨や歯の健康に重要な果物です。高コレステロール血症の人には定期的な摂取をお勧めします。このように、あなたはあなたのコレステロールの長期的な低下を経験するでしょう。同様に、それは血圧の問題を抱えている個人のために消費されるべきです。

香りが違うのでジャムやマーマレードとしてもお召し上がりいただけます。フルーツジュースやソースとしても消費されます。皮でサラダに刻むこともできます。」