幸せな足のためのケアと修理ガイド

「私たちを生涯にわたって運ぶ私たちの足は、敬意とケアに値しませんか?ここに健康でフィット感のある美しい足のためのケアガイドがあります...」

あなたのイメージを洗練して輝かせてください!

自分の衛生用品をラウンジに持っていくのは面倒です。ただし、ネイルファイルを持っている場合は、完璧なペディキュアの途中です。ここにあなたが知る必要がある他のいくつかの事柄があります...

爪をきれいに整える

足指の爪の端を完全に切断しないでください。 「それは成長して感染する可能性があるので、手抜きをしないでください」とニューヨークの小児科医ヒラリー・ブレナーは言います。だからあなたの爪切りはあなたがまっすぐに切ることができるように少し大きくなければなりません。ゾーリンゲンを試すことができます。

キューティクル

手入れが行き届いているように見せたい場合は、爪の周りの組織を柔らかくする必要があります。これにはマヴァラの「キューティクルクリーム」が使えます。 Mavalaの「キューティクルリムーバー」を使用して、キューティクルを柔らかくし、余分なテクスチャーを取り除き、余分なテクスチャーを取り除くこともできます。したがって、あなたの爪は比例して魅力的な外観を得るでしょう。

竹の棒

爪の構造を損なわず、ギザギザで突き出た外観を作成しないように、綿で包んだマニキュアスティックを使用する必要があります。これで、キューティクルを押し戻すことができます。

インテンシブモイスチャライジングフット&ヒールクリーム

足に長持ちする柔らかさと心地よさを提供し、同時にカルスの形成を防ぎたい場合は、サリーハンセンの「サロンハイドレイティングフットクリーム」をお試しください。海のミネラル、アロエベラ、カモミールの抽出物で、足を落ち着かせ、リフレッシュし、潤いを与えます。

ネイルホワイトナーとマニキュアドライヤー

爪が黄色くなった場合は、すべてのフットケアを完了した後、爪にホワイトナーを塗ることができます。これには、サリーハンセンのネイルホワイトナーを試すことができます。

スクラブクリームとローション

足の硬さを取り除きたい場合は、シャワーを浴びた後にマッサージすることで、Artistryの「FootScrubbingCream」と「FootLotion」を使用できます。したがって、あなたは滑らかできれいな肌を持っています。

ビーチサンダルには力が必要です!

あなたの靴のキャビネットの中で最も罪のない靴はあなたの足の裏に最も危険である可能性があります。 NYCの小児科医HillaryBrennerは、次のように述べています。一定期間後、脛骨の放電または基部筋膜の炎症が発生する場合があります。したがって、足にフィットするパッド入りスリッパを着用する必要があります。

ヒント: 仕事がない場合は、土曜日の朝(午後ではなく)に目を覚ますときに、最初にペディキュアをしてください。最もきれいなフットシャワーは、この時間帯にあります。

デッドシューズはどのようなストーリーを語っていますか?

新しいゴム靴を買うつもりですか?古いものを良い店に持っていってください。そこでの経験豊富なベンダーがあなたの履いた靴を見て、サポートとモーションコントロールに必要なものを教えてくれます。

においと戦う

靴を脱ぐとき、あなたの足は大量殺戮の武器であると考えられていますか?次に、きのこを沈黙させる時が来ました。

ステップ1

この匂いは、皮膚に生息するバクテリアに由来します。これらは汗とともに増加します。タンニン酸が含まれている紅茶で足を洗うと、その部分が乾燥し、しばらく発汗が止まります。 2つのティーバッグを15分間醸造します。次に、冷水を少し加えて、足を20〜30分間座らせます。これを約1週間、10日間試してください。

ステップ2

スプレー式消臭剤が使用できます。 (ドクター・ショールフットデオドラント)したがって、湿気や臭いは発生しません。

3番目のステップ

処方箋のドライソルを毎晩足にスプレーしてください。その後、朝起きたら洗い流してください。

4番目のステップ

足がびしょ濡れで痛みの閾値が高い場合は、ボトックスについて医師に相談してください。はい、それはあなたが知っているボトックスです!足の裏に塗ることで、汗腺を活性化する化学物質を防ぎます。

きのこは私たちの中にあります

あなたはあなたの足を美しく保つために毎月たくさんのお金を費やしているかもしれません。しかし、招待されていないゲストである爪真菌症や爪真菌に遭遇する可能性があります。使用する製品によって、足指の爪が黄色または茶色に変わる場合があります。真菌は小さな切り傷に浸透するか、厳しいペディキュアの後に浸透します。マニキュアは爪の呼吸を防ぎます。したがって、真菌は急速に発生します。

いくつかの非処方方法があります。ただし、これらは問題の10%しか解決できません。この問題に関する処方FDA承認のPenlacは、真剣な信者を求めています。48週間毎日使用する必要があります。

2番目のステップは、処方経口抗真菌剤であるラミシルまたはスポラノッ​​クスです。しかし、これらの薬でさえ65から70パーセントの利益を提供します。さらに、これらは本当に悪い副作用(潜在的な肝臓の問題など)をもたらす可能性があります。要するに、あなたはそもそも足を乾いた状態に保つことから始めるべきです。それなら、裸足で公共の場所を歩き回ってはいけません。

また、1週間または1ヶ月間は爪に何もこすらないでください。ペディキュアをしているときは、行く場所の道具が完全に滅菌されていることを確認するか、自宅で自分で行ってください。それ以外の場合は、夏の間ずっと閉じた靴を履く必要があります。

足の痛み

American Fediatric Medical Association 2007の調査によると、女性の50%以上が毎日足の痛みを経験しています。私たちのトピックは、私たちのほとんどに共通の問題であるアキレス腱のかかとと、ここで発生する痛みをどのように取り除くことができるかです。

突起(骨が親指と出会う端に見られる変形)

センチメンタル: 足の親指の外側の固い腫れ。

形成: 一番下の関節がずれていると、骨が外側に突き出ます。これらの突起は指を圧迫し、カルスをさらに痛くします。理由は靴ではありません。一般的に、足の形と歩行の種類が主な要因です。

どのように修正しますか?

革などのしなやかな素材の靴を履くと、足のカーブも快適になります。プラスチックを捨てる前に、靴の裏を靴底にかざしてください。それがあなたの足より小さくないことを確認してください。足病医のアドバイスは、通常のフットパッドを使用することで、たこが悪化するのを防ぐことができるということです。ただし、主な解決策は手術です。ただし、痛みが増して足が動かなくなる場合を除いて、医師はこれを推奨しません。ほとんどの手術では、それは骨まで下がり、指は針または釘で所定の位置に置かれます。手術後1、2ヶ月は足がぐったりすることがあります。さらに、タフなカルスは10〜15パーセントを返します。

不気味な足(足の親指を折りたたむ)

センチメンタル:指の関節の1つ(特に親指の隣)が地面に平行ではなく上向きに突き出ています。

形成: 平らまたは湾曲した足の腫れやきつすぎる靴は、足の親指が第2趾の下を滑る原因になります。したがって、指が縮みます。

どのように修正しますか?

足の形を整えるソフトパッドを使用できます。それは足の裏の下を通過し、逆さまのつま先に取り付けられています。したがって、圧力と摩擦が減少します。医師は、痛みを和らげるためにコルチゾン注射を処方することもあります。これらすべてを試しても状態がまだ悪い場合は、手術が解決策になる可能性があります。関節の側面から小さな骨片を取り出し、指を通常の形に戻します。小さな針を数週間挿入して落ち着かせることもできます。

摩擦(カルス)

センチメンタル: 厚くて死んだ層の蓄積。つま先と側面に現れます。

形成: これは、足に過度の圧力と摩擦がある場合に発生します(通常、靴の成形が不十分なため)。これは、前述の指のカールのような変形です。

どのように修正しますか?

週に1、2回、シャワーで軽石で肌がピンク色になるまで優しくこすります。次に、カルスを柔らかくするために製造されたクリームを使用できます(例:エイボンのフットワークス)。層が本当に厚い場合、医師は医療ペディキュアを使用してそれらを取り除くことができます(サロンで感染のリスクがある可能性があるため)。あなたはそれを知らずにペットを使うべきではありません。これらは健康な皮膚を火傷し、炎症を引き起こす可能性があります。

かかとの問題(唯一の筋膜の炎症)

センチメンタル: 主に朝にかかとに灼熱感と刺痛感が感じられました。

形成: 組織はかかとから足のくぼみまで下降し、ここで炎症が起こります。この症状は、足の裏が平らすぎるか高すぎることです。一日中立ったり歩いたり、太りすぎだったり、激しい動きをしたりすると、フォーメーションが引き起こされる可能性があります。

どのように修正しますか?

市販のアーチサポートや圧力を軽減するフットインソールを試すことができます。しかし、あなたが本当に痛みに苦しんでいるなら、超音波療法と衝撃波療法は迅速な回復を提供します。さらに、「内視鏡下筋膜切開手術」と呼ばれる新しい方法があります。外科医はベースを薄く切り、筋膜に到達します。それから彼はここで引き締められたティッシュを取ります。しかし、ある研究では、手術を受けた人の25%が引き続き痛みを感じていることがわかりました。

足で立ち往生(神経腫瘍)

センチメンタル: チクチクする、灼熱感、またはしびれが感じられます。小石の上を歩いているかのように痛むことがあります。

形成: 2本の指(通常は3本目と4本目)の骨が互いに擦れ合い、神経がその間に挟まれます。指の合流を引き起こす狭すぎる靴がこれの原因です。

どのように修正しますか?

ほとんどの専門家は、痛みを和らげるために神経の一部を破壊するコルチゾンショットまたはアルコールを推奨しています。ただし、痛みが続く場合は、外科的介入によって詰まった神経を取り除くことができます。


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